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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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【賽事心得】臺北馬用力到全馬配速比半馬PB快

monguly

6621分

31樓

個人積分：6621分

文章編號：91025362

破三！真是強大的速度，這根本是其他人跑半馬的時間啊

葛王

792分

32樓

個人積分：792分

文章編號：91027182

我也是最早以前沒任何練法，也沒配速概念，下班就只有40、50分鐘可練

3300165

1236分

33樓

個人積分：1236分

文章編號：91031186

感謝樓主的分享

介紹的很詳細提供許多可以學習的資訊

helty

495分

34樓

個人積分：495分

文章編號：91036547

真的很佩服樓主
可以進步這麼大
有車跟也是差很多

3560分

35樓

個人積分：3560分

文章編號：91039747

真的太猛了，佩服佩服，我可能超過4個半小時都跑不完...

- Manu

59分

36樓

個人積分：59分

文章編號：91045480

好厲害
感謝樓主的分享
技巧分享的非常詳細
又能提供許多可以學習的資訊
感覺很讚
先收藏

283分

37樓

個人積分：283分

文章編號：91053637

對於要更進階的人來說
有好的工具應用來訓練幫助蠻大的

30分

38樓

個人積分：30分

文章編號：91143591

佩服萬分

拇指向上

克羅德先生

396分

39樓

克羅德先生

個人積分：396分

文章編號：91173504

FiveStar1103 wrote:
第二次跑臺北馬拉松，...(恕刪)

樓主這成績分組才44名....那前面都是鬼嗎修蛋幾勒

修蛋幾勒

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