１．． ９分１５秒
２．． ９分２７秒
３．． ９分３３秒
４．． １０分０８秒
５．． １０分１５秒
６．． １０分４０秒
７．． １０分４５秒
８．． １１分０６秒
９．． １１分１５秒
１０．． １１分３０秒
隊上人數６６員 我是最後一名
在我前面的幾乎都跑在１１分５０秒以內
只有我跑１２分４０幾秒 每周體能測驗都最後一名
我剛進部隊跑 三千的成績是１８分鐘 第三個禮拜進步到１５分鐘
最後 一年半過去 停留在１２分鐘４０幾秒無法進步
體重７６ＫＧ 剩下 ６３ＫＧ
退伍以後
現在不要問我跑多少 因為 我絕對跑不到１２分頂多跑完１７分
體重上升到７７ＫＧ 成為標準死老百姓
