今天的新竹馬拉松在狀況尚未調整回來的情況下，決定把他當作LSD練習用。
星期六下午帶著老婆跟小孩回到竹北租屋處，享受一下小小的地主之便。
週六新竹風就超大，整個晚上吵到很難睡。
雖然離會場就過個橋就好，可是我還是習慣性2小時前要吃早餐，所以其實也沒有比較睡比較多啦！
凌晨五點多跟土慢會合後，聽說我們跟至善還有一些團體個人都沒有號碼布、晶片、衣服等物品，還在跟主辦單位協調中。
大夥就穿起外套等待消息，這也是我第一次完全沒熱身的馬拉松。
一直到六點多，快要鳴槍前才拿到手寫的號碼布，而且沒有晶片，回終點時，將自己記的成績報給大會，大會會再寄成績證明。
在幾番波折下，總算站上賽場。一開始先照原先規劃的1km/5"00~5"15的配速跑。
大約2-3km後，佑龍跟上來一起跑。邊跑邊聊直到半馬折返點為止。
這場比賽應該正名為「新竹暴風馬拉松」比較適合。連我這個假地主選手都覺得風太強，更不用說外地選手了。
去程到南寮端折返點大都是下坡，跑起來還算OK。
但是回程到慈雲路這邊卻是上坡加上逆風。有時三不五時來個間歇強風，瞬間還被吹到[定格] 0.x 秒，真是太誇張的風了。
由於完全沒有做調整加上週五早上練了800M間歇*5，沒跑幾km，就知道狀況不好，一直撐到25km，還努力維持在預定配速。
26km以上有點放調到6"00內，30km後，想說算了，不要太累！配速大約在km/6"30，如果進補給站，就超過7分。30km後還跑去上了一次廁所！
感謝威涵的三連拍，可以看出我的腳尖是筆直向前的。
回程剩下5km左右，有一個土慢的越南朋友跟上來一起跑，所以速度稍微拉快些。
最後過了公道五交流道，我以為他要開「拉屎斗」，我就跟著衝出去。
最後幾段時間如下：
40km/5"54
41km/5"37
42km/4"45
43km/4"07
443M/1:40 (1km/3"45)
GPS量測數據：
距離 43.44km 時間 3：59"14
好像最後油加太多了，本來想慢慢跑進終點的，不過還好有破四。
回到終點拿到獎牌跟超小的「大浴巾」後，再去成績放發處登記手動計時成績。
不過今天成績出來了，沒有我的名字。
還好我這場隨便跑，要是我這一場要拼成績，跑進分組排名的話，這樣怎麼算？
GPS 記錄連結
可以看出前面12km是下坡加上體力充足，配速在5"00上下，心跳15xbpm
13-22km因為是上坡加逆風，配速維持在5"1x時，但心跳已經到16x。
26km後，放掉配速心跳掉到150上下。
最後2.5km開「拉屎斗」，所以心跳最高飆到192bpm
總結
Avg Pace: 5:30 min/km ,Avg HR: 158 bpm
雖然跟賽前預定目標差了一大截，但是在強風下勉強接受了。
稍事休息、拉拉筋後，就趕回去租屋處換洗後，帶著老婆小孩到泰迪熊餐廳吃午餐了。
這家餐廳我跟老婆還蠻喜歡的，她到竹北時偶而會去吃。
最主要的特色就是有很多泰迪熊，我們也抱著兒子跟門口的大熊拍拍照。
吃飽喝足後，再餵飽兒子後，就打包回土城囉！
這讓我想起去年的國道"沙塵暴"馬拉松
