各位先進好!!!
小弟路跑年齡約四年!!
只是沒有很持續 因為每到冬天身體就無法負荷!!!然後天氣暖又開始活動這樣~~
之前都穿new balance 一般型慢跑鞋!!
直到去年底發現已經磨損的很厲害 於是換了一雙美津濃控制型!!!
換穩定型的原因是因為在01上爬了一些文
http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=558&t=940357&p=1
然後發覺自己的鞋大部分都是磨損在<<腳跟外側>>部位!!
所以換了一雙控制型!!!
PS..小弟平常走路有一點點微微 很輕微的內八...
好!!進入正題!!
開始換新跑鞋慢跑後 不知道為甚麼 跑了大約2K腳踝上方 踝關節上方靠外側那二片肌肉就會開始瘋狂痠痛 跑不下去(小弟都跑中正廟 每次三圈 共6.6KM)
可是身體其他部位一切正常 呼吸也很平順
停止跑步之後 慢走甦緩 不刻意去導正腳步 腳步會變得很內八
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請問各位大大 有過這種情形嗎??
是跑鞋在糾正我的步伐??還是我挑錯跑鞋??
夏天要到了急需運動 可是這種狀況真的很困擾我....
請各位達人快給我意見~~~
感恩不盡~~
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更正 :小弟購買的是控制型 並轉貼附上爬文的網址!!
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