關於跑步時右腳底足弓部位痛 一些問題想請問一下

關於跑步時右腳底足弓部位痛  一些問題想請問一下

平常站著或走路都沒什麼感覺
甚至因為我的工作需要常走動及久站
也只是覺得腳底足弓部位有點酸而已
但是只要一跑步就會很痛
從足弓部位開始痛到腳踝部位附近
休息了兩個禮拜
休息期間有去家附近的骨科小診所以及國術館看過
都說我是發炎而已(沒說是什麼病)
診所給消炎藥要我吃 而國術館則是幫我裹藥膏
然後要我休息到腳不痛再去跑步
兩個禮拜過去 今天感覺跑步腳不痛了
但跑到3公里時 又開始有點痛
於是我慢慢走回家了

想問各位大大的是
1:我需要再去市區的大醫院看嗎?該掛什麼科?還是只要再休養一陣子就好
2:有大大知道我腳痛大概是什麼病或是發生原因嗎?
3:是否與我穿壞掉的跑鞋去上班的原因(需要常走動久站的工作)
那雙跑鞋是我跑了一年半 腳底已經磨到歪一邊的鞋子

希望能有前輩大大 幫忙解惑 萬分感謝

PS:小弟跑齡約4年 現在平均月跑量約120~160公里
以前有腳痛經驗 但只要休息個2~5天 就會好 沒一次這麼久的
還有我是低足弓 (去作足測時 那員工跟我說我可以算是扁平足了)

狂戀五月天 wrote:
平常站著或走路都沒...(恕刪)

這算是足底筋膜炎了
先休息或是減少跑量吧
跑步時足底落地自己要去感覺雙腳所承受的壓力
盡量把跑姿調整到雙腳的壓力最小
買顆高爾夫球來踩壓腳底疼痛部位可幫助筋膜炎復原
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