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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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戒不了酒

2分

21樓

個人積分：2分

文章編號：90850981

首先，願意面對問題就是一大步！戒酒確實困難，但健康是值得努力的目標。如果你感到壓力大、難以戒斷，可以考慮像是心血管保健、肝臟調理等，降低飲酒帶來的風險。同時透過調節睡眠與情緒，讓戒酒過程不再那麼辛苦。不用急著一步到位，找到適合自己的步伐，健康會一步步回到你的生活！

選舉

我發現我看不懂你這段文字你有講等於沒講

2024-12-28 17:34

Romda906

247分

22樓

個人積分：247分

文章編號：90851461

無酒精啤酒試試？

76分

23樓

個人積分：76分

文章編號：90876677

喝無糖茶，慢慢戒?

kimisu

1254分

24樓

個人積分：1254分

文章編號：90894585

張嘉全 wrote:
大家好，希望...(恕刪)

下班吃完晚餐後，可去練習場打高爾夫球，羽毛球...，或者學校，公園...至少走路2小時，30分鍾喝一次水.....把自己身體搞累一點，不要路過超商，回去洗澡後就睡覺，下班後沒有啤酒這壞朋友，很快就認識更多好朋友了。以前我也天天喝，三酸甘油脂，低密度膽固醇都嚴重的紅字，現在運動量很多，水喝很多，威士忌，高梁也少喝了，也可以都不喝。

15分

25樓

個人積分：15分

文章編號：90895733

很難吧每天設定一個上限就好

yigchen

262分

26樓

個人積分：262分

文章編號：90907473

其實每天一罐應該是還好
不要過量也有在定期健檢就好

48分

27樓

個人積分：48分

文章編號：90909826

多做一些護肝排毒點滴試試ㄅ

saber768

3529分

28樓

個人積分：3529分

文章編號：90909960

戒酒是可以的
只是你要是酒癮很大初期是非常難戒
只能靠逐漸減量慢慢戒除
戒菸也差不多吧，我是不碰菸酒沒有這種問題

選舉

酒鬼一旦喝了一口酒人格心智就會改變就會一直喝喝到醉停不住的，所以比較好的戒酒策略應該是果斷地滴酒不沾，而不是減量。

2025-01-04 15:05

2876分

29樓

個人積分：2876分

文章編號：90910252

好奇聽說喝啤酒顯年輕有嗎

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禁止酒駕飲酒過量有害健康

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