2023一個女生的「環白朗峰170公里」健行行前. 【TMB制霸】：2023年｜一個女生的「環白朗峰170公里」健行（行前）
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2013西班牙800公里朝聖之路Day 1. 【獨．行】：2013年｜一個女生「西班牙800公里」朝聖之旅（1）
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2011西歐六國單車跨國之旅Part 1. 【凝視．荷蘭】：2011年｜一個女生「西歐六國」單車跨國之旅
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2018冰島單車環島之旅＃Day1-Day14 ：在夢想的路上：一個女生的「冰島」單車環島（Day1-14)
其餘天數更新在Day 1連結裡
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2019挪威三巨石制霸【挪威三巨石制霸】：2019年｜一個女生的「奇蹟岩」之行
【挪威三巨石制霸】：2019年｜一個女生的「聖壇岩」之行
【挪威三巨石制霸】：2019年｜一個女生的「惡魔之舌」兩天一夜野營
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【TMB制霸】：2023年〡一個女生的「環白朗峰170公里」健行（Day3）
人生，是一段反覆練習的歷程！
正因為不熟練，所以更需要練習。於是，走在TMB步道上的每一天，我決心努力練習當一名稱職的Hiker。
Day3：
Camping Le Pontet--Croix du Bonhomme
12 km（住宿：Refuge de la Croix du Bonhomme空地野營）
海拔1178M-2487M
帶著昨日意外留下的傷痕，一大早，我調整好心情並收拾好裝備，繼續往下一站前進。雖然腳上的傷勢看起來有越來越慘烈的趨勢，但只要我不去碰撞到傷口，走路起來似乎沒有太大的影響，只有隱隱約約的疼痛，提醒著我：這一路務必更加小心謹慎。
▼全部的家當，包含露營三寶都在背包裡
手中的TMB手冊，在此時更顯重要，即使我固執的不打算開口問其他的健行者，我都希望能靠著手冊上的資訊完成TMB。當然，這一路能盡量入住在露營區，雖然我夢想著能在山上野營，清晨一打開帳篷就能看到無敵山景在眼前。
出發之前，除了想露營外，也有部分的原因是預訂好山屋代表著行程全部被綁死，這樣完全沒有彈性，如果出現任何天候或身體的突發狀況，很難處理接下來的行程。是要繼續走還是要放棄？！
這些年來，我常常邊走邊訂住宿，也很習慣這樣的自助旅行方式，讓旅程保有彈性且接受任何住宿的可能，因此，第一晚露宿民宅的門口對我來說，心情算是很平靜。
我在手冊上用原子筆標示出露營區的三角形符號，認真思考著該如何調整每天的公里數，好讓自己每晚能順利的達陣。而以我新手的等級，能走完最基礎版的TMB路線環繞百朗峰一圈，就該謝天謝地了！
▼我確定這本TMB是我的救命手冊
在TMB上路之前，我露過歐洲多國上百個大大小小的露營地，也野營過好幾回。露營對我來說，是一種享受也是一種療癒身心靈的方式。即使身邊的友人對於我每天搭營拔營、每晚換一個露營區都百思不得其解的為何如此能樂在其中這麼多年。
▼三顆星的中規中矩露營地
晴天、雨天，在步道上的每一天，都是好天
可能作夢都沒想到，出發時的天氣是如此的風和日麗，藍天白雲就是一個登山郊遊的好天氣。除了身上的背包有點重，腳上的傷口有點慘，我找不出任何理由不在這種好天氣到戶外走走。▼手冊上出現的教堂，應該是很有名吧！
TMB第三天，我開始學著查詢天氣，查詢海拔高度，以此估算每天到底能走多遠。但我畢竟登山經驗不夠多，警覺性也不足，隨著海拔的數字逐漸增加，我覺得自己又開始喘了起來，停下來休息的次數還是數不清。常常，一把就把背包丟在路邊，兀自的坐在地上休息。然而，這一天剛好是周末，路上好多人結伴同行，總算不再是整條步道上只有我一人孤單的走著。
▼這根本不是郊遊，是貨真價實的登山路線啊！
▼是不是多走幾次就會習慣
▼但也太常在路邊休息的我
休息太多次讓我開始有點焦慮，畢竟以這樣烏龜的速度，不知道要走到幾點才會到今天預計的停留點，尤其是今天的海拔上升1000多，山上的天候狀況也無從得知，我能順利抵達嗎？！
但也唯有親自走過，才算是真正到過一個地方。
▼我和我的親密戰友
長途走路對我來說不是太難的一件事，但爬山卻是不簡單的一件事。
隨著早上耀眼的藍天白雲，突然在不經意中轉變為整個灰濛濛的一片，此時我還沒意識到，早上查詢天氣時，那手機畫面中警示的大風雨預報，竟會輕易的被我拋諸腦後。
一開始，天空飄起了細雨，我也不得不把背包套上背包套，只是還在賭著雨不會越下越大，因此始終不願意輕易打開雨衣。
▼天氣開始悄悄變化
上到半山腰才下午1點多，濛濛細雨下，我停下來吃了午餐。觀察附近的狀況，有山屋，有露營地，居然還有一間公廁，但真的不可能因此停下來在這裡過夜。
於是，我大膽的決定繼續往大山裡走去。
▼半山腰的山屋
▼從沒看到公廁這麼感動過
▼用最清醒的一刻記住這眼前的景色
不是只有我決定往前走，三三兩兩的健行者或者獨行客經過的身邊，偶爾他們會跟我打招呼，但大部分的時間，我們都是靜靜的獨自走著，尤其我緩慢的前行速度很快就被海放，真的是太正常不過了。
▼難得的獨照，怎麼看起來好吃力？！
▼偶爾調戲一下步道邊的牛大哥？！
▼雲層越來越厚，但我還是完全沒警覺性，Why?
越往山裡走，海拔的高度在不知不覺中開始增加。偶爾會遇到不同方向的健行者，有些輕裝上路，還有驢子幫忙載行李。我知道TMB也有旅行團，就像跟團和自助旅行一樣，但我想不出任何能說服我參加的理由。
不過這個世界也並不是只有二分法，走TMB要跟團還是自助，就只是個人喜好而已。
而人生總沒有一條路是白走的，但願TMB這一路的考驗，是我能做的最好選擇。
▼只有我覺得小毛驢好可憐嗎?
▼認真看一眼，我要走去的山上還要3小時（我的腳程要5-6小時）
撇除了眼前腳下的崎嶇路況，還有不斷爬升的海拔，走在這樣的步道上，心情分外的寧靜。雖然這一路一定會很艱辛、很痛苦，但這是我的選擇，我願意承擔這一切的危險，只要我能活著回到終點。
▼山．知道；
步．知道；
我．未知道
▼看似步道蜿蜒沒有盡頭
▼慢慢走也能穩穩地爬升（半山腰的山屋變成玩具屋了）
隨著爬升的高度越來越高，我知道走在我附近的健行者也越來越少了。
但我不能心急，我唯一能做的事只有不能停下腳步，放棄休息對我來說並不容易，但是當我驚覺天色漸漸晚了，我真的只能下這樣的決定。
而人在遇到緊急狀況時，潛能是無限的。
在危險面前時，我根本感覺不出疲累，我沒有一時半刻停下我的腳步，只能不停地往上爬。
▼最後一次的休息
在這完全沒有休息的4個多小時中，我幾乎忘了自己的腳上戴著傷；我幾乎感覺不到肩上的背包重量有多沉重，只有不停的喝水，一心一意只想盡快走到山頂。
▼沒有時間想著為什麼山路可以這麼陡？
人生中第一次被迷霧包圍
繼續努力的走著，直到眼前一團迷霧，以驚人的速度鋪天蓋地的襲來，那一刻，我在原地怔住了好幾秒，腦中閃過了一個念頭：「這突然的天候變化，真真切切的讓我嚇了一大跳。我不敢貿然離開步道，不知道該前進還是後退，所以只好站在原地，期待迷霧會不會慢慢散去……
▼可怕的迷霧從前方襲來
▼都快哭出來的迷霧仙境
但我還算冷靜，雖然忘了把背包卸下來休息，站在原地沒幾分鐘，迷霧就從我身邊散去，有個健行者經過我身邊，告訴我：「You’re safe（你是安全的）」，然後他的步履輕快，一下子就消失在我眼前。
一切就像做了一場夢，一場難以置信的我居然就彷彿身在仙境中。
我一直認為，他是我這趟TMB中最神秘的貴人，雖然他只出現在我生命中短短幾秒鐘，但在我最恐懼的時刻，因為他的一句話，安定了我慌亂的一顆心，讓我有繼續走下去的勇氣
而真正重要的東西，只用眼睛是看不見的。謝謝他願意看顧著我的心！
▼一輩子都忘不了的迷霧
You never know how strong you are until being strong is
the only choice you have.
▼迷霧散去後，一切又恢復了往常
▼像是未發生過什麼事一樣
再度啟程後，我第一次看到了牧羊人帶著牧羊犬。整座山坡散落著零星的羊，牧羊犬稱職的守在旁邊，不讓羊群有一絲一毫的閃失。看著羊群有稍微轉移一下我的注意力，不過我還記得要趕路走上山，順手點開手機的離線地圖，顯示著我還有好長的一段路要奮鬥。
▼牧羊人與牧羊犬
▼牧羊犬真的好盡責的看守著羊群
再往上走，整條步道只能用慘不忍睹來形容。我從沒走過這樣的山路，路上充滿了大大小小的石塊，但我也很認分的沒有一點抱怨，我清楚的知道只要努力走，不要停下來，一定能走完這段路。
▼往前行的路是孤獨的
▼難得遇到的健行者，前行的方向卻是相反的
不知道過了幾個小時，我總覺得步道永遠都走不完，往山頂的路怎麼會這麼遙遠？每爬過一段陡坡，都有種錯覺就快到了，但接著又是一段緩坡，過了這座山，馬上又接起下一座山，永無止盡的感覺讓我欲哭無淚卻又無能為力。
▼我只想知道一個答案：還有多遠才會到山頂？
為了迅速知道自己身在哪裡？還有多遠的距離到山頂？
我在短時間內就學會了看離線地圖，知道如何讓自己不能偏離GPS軌跡，因為在山裡面，只有我自己能幫助自己，只有走在正確的路上，方向確定才能得到好的結果。
此時時間來到下午4點半，剩下2.3公里……
我的背包裡沒有太多水，體力剩下20%左右……
無論如何，我得把自己送到山頂，因為那裏有間山屋。
▼MAPS.ME離線地圖
▼面對碎石路，更要冷靜
▼看起來似乎快到最高點了
▼最壞的打算，要在避難小屋裡過夜
▼這時候，什麼地標對我來說都不重要了
最後抵達山屋前的一段路漫漫無期，仍然考驗著我的耐心。
專注在腳底下的每一步氛圍，用力感受著我仍然「用力活著」的證據，坦然接受TMB帶給我的傷痕，不管這一路是精彩還是無趣，我想我不會後悔。
▼累積起來的每一步，帶領著我即將抵達今天的目的地
即使今天爬升的過程讓我異常的痛苦，突然的迷霧讓我驚嚇，但我仍然多次轉身回頭看看走過的路，試圖在腦海中深深烙印下眼前的一景一物。
也許這一輩子，我只會走這麼一次TMB，是不是壯舉我還無法確定，但這樣一次難忘的徒步旅程將成為我人生中的一個重要里程碑，繼西班牙朝聖之路後，心裡多了另一個座標，那將會充滿著數不清的回憶與成就感。
▼最想放棄的時刻，練習接納痛苦
最苦的時候，我已經幾乎氣力散盡……
但遙望遠處的山頭，我看到了「羱羊」（當下並不知道原來就是阿爾卑斯山有名的羊），在往前走，更是一整群的羱羊。
維基百科：羱羊或阿爾卑斯羱羊（學名：Capra ibex），
居於歐洲的阿爾卑斯山上的一種山羊屬的野生山羊。
好奇心驅使下，也不管山屋都還沒看到，我就被這群意外的訪客吸引了目光。
小心翼翼地靠近牠們，但顯然牠們一感受到我靠近，馬上就一溜煙的跑開，直到一隻也跟我一樣好奇的羱羊，傻楞楞的走來站在我眼前，一動也不動的盯著我看，換成我開始緊張了……拿出手機，抓下一張難得的近照。
▼阿爾卑斯山有名的羱羊
▼羱羊家族一起出遊？
▼世界上最近的距離，是我們偶然遇見，四目交接
▼世界上最遠的距離，是我們天各一方，默默無語
▼天色漸漸暗了，今晚我獎落何處？
▼賓果！山屋就在眼前，走路5分鐘
▼我看過的最大疊石堆，而這些疊石可能代表著祈福、許願、慶賀登頂、
標示方向或是紀念山難的亡者......意義。
終於經過一整天的長途跋涉，我用盡了洪荒之力，抵達了海拔2443公尺的山屋。
山屋旁邊的草地上，散落著幾頂帳篷，但我連搭帳的力氣都沒有，我已經餓到快要崩潰了，當然沒辦法再自己開伙煮東西來吃。
唯一只剩一個方法：到山屋裡買東西來吃。
▼山上唯一的一間山屋
不計任何代價，只要給我食物
走進山屋，裡面熱鬧非凡，正好是健行者吃晚餐的時間。我走到櫃檯詢問是否能付費吃晚餐，幸好還有東西吃，即使這一頓晚餐要價21.5歐元，但不管多少錢，只要能吃到熱騰騰的晚餐，我都願意付錢。櫃台小姐收完錢，要我隨便找一個空位，我丟下背包在腳邊，就這樣莫名其妙跟著其他7個不認識的健行者坐在同一桌，很快的，上了第一道奇怪的「綠色」濃湯……（看到湯端上來的第一眼，心裡真的倒抽了一口氣！
）▼是這樣說的嗎？一起共進晚餐也是一種緣份吧！
▼極度飢餓下，這看起來像ShXt的湯怎麼還是人間美味啊！
▼義大利麵雖然有我討厭的火腿，但還是好好吃啊！
喝完綠湯，吃完麵，還有餐後的甜點－巧克力蛋糕。
即使我平常不吃巧克力，但為了填飽無底洞的胃，所有的東西全部吃光光還覺得有點空虛。
▼還在吃蛋糕時，窗外忽然又飄來濃霧，瞬間就把山屋包圍住
▼也太好奇的我，馬上跑出去山屋外面看到底怎麼了
再回到座位上，把剩下的蛋糕吃完，上完廁所，我決定馬上離開山屋，走去旁邊的空地上搭起帳棚。
除了整座山都被霧氣壟罩住，天色也越來越昏暗……
不趕快搭好帳篷，把自己包在睡袋裡面，我怕……
(因為太晚搭帳，剩下的草地不是不平整就是斜斜的，勉強搭起帳棚，我只覺得自己躺在睡墊上，坡度讓我感覺自己快要往下溜)
