同年暑假便帶著熱愛玩水的七妹來到活水湖暢游!!
2012年計劃在活水湖與洄瀾兩場挑了洄瀾三鐵報名~
卻因為身體不適必須棄賽, 後來又因為要陪兩位麻吉好友初鐵,
不管活水湖與梅花湖賽事只差三週就殘殘給它報下去~
也好~當作來玩水吧!!
交車了~
一大早地上到處都是蚯蚓, 雖然等會它們就會被曬成乾
但我不忍心在它們曬乾前就先壓爆它們
更不想回轉換區時浴巾上掛滿蚯蚓
於是把所有雞絲全部收進袋子裡, 能往上掛的全往上掛了
簡單把鞋子排好就離開
幾次參賽經驗, 已經不太會緊張了
直到交車後又開始莫名緊張, 嗚槍下水後所有緊張感一揮而散,
只想好好享受活水湖的美麗的賽道~
同一個場地, 今年游泳成績足足退步4分半鐘, 訓練也如逆水行舟, 不進則退呢!!
swin:000:40:10.83 (2011:000:35:40)
單車項目今年練得更少, 年度里程加起來不到500km吧~
九月份梅花賽後只騎了一趟37km, 目的是怕太久沒騎車會屁股痛....真是混很兇
於是延路一直默默想跟車, 有機會就跟在別人後面休息一下....
因為常自己騎很少輪車, 也常跟不上前方的車友, 一個人騎得很習慣
最後在回程約莫剩十公里左右, 有集團呼嘯而過, 一時興起追上去~原來跟在集團裡這麼好騎呀~
下車準備進入T2, 想到要穿卡鞋跑那~~麼遠的距離, 一不做二不修, 車牽到旁邊把卡鞋給脫了~
厚~真是好走多了~ 救命~這次的轉換區也太遙遠了唄
bike:001:26:48.77 (2011:01:33:37.3)
跑步!! 我痛恨跑步!!
也因此練得最勤, 但進步速度卻...極~~緩~~慢~~
跑步過程經常中暑, 頭痛,發冷,發作的頻率和溫度成正比
尤其這種大熱天是我最害怕的!!
邊跑還邊想, 只不過是陪朋友初鐵, 自己幹什麼這麼累??
又沒完賽壓力, 回頭休息好了....這樣的念頭一直沒散去
後來好友大虫追上來但他腿卻爆了, 陪他一小段在他抽筋後終於有機會棄他而去!!
日頭赤炎炎, 我要先回去了喔~
一路上, 有水站就補水, 有水桶就沖水, 看到肌樂還請小姐快幫我噴涼涼~
最後乾脆把鞋都淋濕(喔~腳底好涼好舒服,但好重), 隨便啦~不中暑都好
終於也慢慢龜完10km!!
Run:001:21:30.54 (2011:01:19:21.8) ps.路線不同,馬亨亨大道好跑得多
T:003:28:30.14 (2011:03:28:39.9)
總成績進步9秒鐘!! 太強了!! 怎麼能練了這麼久進步幅度如此之渺小!! 相隔一年半, 實力依然不變!!
標準賽第五塊鐵牌入袋
圖片取自網友廖瘋人相簿及運動筆記
原文發表於七妹的小院子部落格
女鐵人~~~
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