上網查詢後發現我的問題大概是髕骨肌腱炎,就是在膝蓋下方大約8公分有點突起的位置
手按壓會有些許疼痛,如果沒有熱身,走樓梯、突然跑動也會痛
熱身後就會好很多
不過這問題已經持續很久了,很想把他處理好
想請問版友一些問題
1.想請問我在台北市有哪一間復健科是有名的嗎
2.還是也可以去看中醫或者整骨還是針啾之類的嗎?
3.護膝方面,髕骨帶還是整個包覆哪個比較好呢?
4.平時我可以自己做什麼熱敷或者按摩之類的復健運動嗎?
感謝回答!!
各位版友您好
上網查詢後發現我的問題大概是髕骨肌腱炎,就是在膝蓋下方大約8公分有點突起的位置
手按壓會有些許疼痛,如果沒有熱身,走樓梯、突然跑動也會痛
熱身後就會好很多
不過這問題已經持續很久了,很想把他處理好
想請問版友一些問題
1.想請問我在台北市有哪一間復健科是有名的嗎
2.還是也可以去看中醫或者整骨還是針啾之類的嗎?
3.護膝方面,髕骨帶還是整個包覆哪個比較好呢?
4.平時我可以自己做什麼熱敷或者按摩之類的復健運動嗎?
感謝回答!!
上網查詢後發現我的問題大概是髕骨肌腱炎,就是在膝蓋下方大約8公分有點突起的位置
手按壓會有些許疼痛,如果沒有熱身,走樓梯、突然跑動也會痛
熱身後就會好很多
不過這問題已經持續很久了,很想把他處理好
想請問版友一些問題
1.想請問我在台北市有哪一間復健科是有名的嗎
2.還是也可以去看中醫或者整骨還是針啾之類的嗎?
3.護膝方面,髕骨帶還是整個包覆哪個比較好呢?
4.平時我可以自己做什麼熱敷或者按摩之類的復健運動嗎?
感謝回答!!
