我可以潛泳35m
沒學過自潛
可以下潛3-5m
陸上平躺可以閉氣2:50
通常2:10沒有問題
可是一下水踢單蹼就耗氧大增(我還沒抓到踢單蹼要慢慢的感覺)
35秒微微感到想呼吸就起來了
我看到泳池練平潛也會BO(下面的影片)
平潛要怎麼練呢?
每次都要有人跟著對嗎?
上來那刻最危險是嗎?
我的泳池有3m深
下面很多水草
水草約1m高
貼水草平潛嗎?
文章關鍵字
就跟影片一樣練阿

主要就憋著氣在下面游這樣

我自己是游25米就休息到心跳穩

不要勉強

BO很容易GG

我都自己下海潛水的 不能出錯

自己是20米左右可以下去個5次

然後就進入勉強狀態 基本就改潛10米 或看魚 安全第一

千萬不要勉強

自潛要練放鬆 放輕鬆 狀態好 跟游泳不一樣 給你參考

我只是熱愛運動的路人

並非教練 有執照者
自潛難度好高!
有時候見到一些能在水中閉氣很久的人就覺得很厲害,難度高還是要保持平穩和淡定,遇到事情就不要慌不要忙,還是要多多練習!
潛水物資可儲於迷你倉庫,多比較迷你倉價目表可更便宜!
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