【請益】在家練線條的設備

水裡的珊瑚 · 2025-06-12T19:38:29+08:00

靠低升醣飲食跟有氧的確有瘦了一點雖然精神有變好了但看看自己的線條還是鬆鬆的穿衣服沒有那麼好看有點想開始進入重訓試試看可是健身房人多有點怕I人的性格喜歡宅在家而且本身又不太會用健身房的器材…想請問大家有沒有推薦適合女生可以在家練線條的設備？然後要安全的畢竟自己練哈哈先謝謝大家了

15分

21樓

個人積分：15分

文章編號：92453964

在家練真的比較輕鬆，尤其下班不想再去人擠人健身房。

505分

22樓

個人積分：505分

文章編號：92454961

我也有買這台！！初學者在家用很友善，然後可以連超多地方，練一練還會停下來看影片，比起在健身房真的自在多了

180分

23樓

個人積分：180分

文章編號：93160594

安全的話，比起追求重量，還是覺得先找幾個教學影片把動作學對比較重要

小惡魔新聞台