雖然每年的體檢除了體重之外，其它都沒有亮紅字
但我發現我肝功能、腎絲球過濾率、血尿素氮，好像有一點偏高
簡單來說我的肝、腎應該都有點危險的意思….
而且因為會進無塵室的關係，我的水好像也明顯喝不夠…
真的很怕等年紀一上去，就腎、肝臟蝦毀的一堆毛病跑出來
真的超怕腎虧的..我真的寧可小孩生一生，然後去結紮阿!!
我看我同事他們，就算亮紅字了
好像也麻痺一樣，完全都無感= =
我想說在趁我亮紅字之前，可以開始調整飲食了
雖然水量沒辦法增加太多，但吃吃保健食品應該還可以
(對了，我本身吃東西就很清淡了，應該主要來自於日夜輪班的關係)
想問問各位都吃什麼來保肝保腎阿?
