看電視只能在組間休息看,邊舉邊看電視我應該會岔氣舉不上來obasoun wrote:在家自我鍛鍊就真的要...(恕刪) 在家修練還滿無聊而且很累,真的需要多一點毅力,當做到力竭趴在墊子上想到後面還有幾個部位要鍛鍊就會沒力..這點在健身房應該會好很多,看到大家都在練精神就來了鬼州 wrote:個人很佩服能在家自我...(恕刪)
你真的想練的話我家裡一堆槓片(建議你不要一下子練太重 我就是練太重手腕受傷了 現在都只能練健康的)兩三年沒在家裡練了(這種東西新舊沒差 反正都是鐵片 我都放在櫃子裡)一樣是01網友網路上最便宜一磅22元(30 26 25 都有人在賣)我算你一磅20元就好了有興趣的話再聯絡囉