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打算領年終的時候來買一台划船機
跟許多板友一樣對水阻跟風阻比較有興趣
想說既然要買就想要買好一點的
因為我家噸位比較重的人居多......
跟家人討論後，他們也覺得這種東西應該是要放遠長期比較好
畢竟U大文章裡面也提到說風阻的很耐用
我家人對水阻是比較有興趣
所以有私訊詢問另一篇M大價格水阻價格
他是說水阻大概要6萬左右
對我來說這個價格的負擔有點大......
再加上上網找水阻資料好像都英文文獻居多實在是看不太懂
去搜尋風阻的划船機資料雖也不多
可是昨天去他們的FB有看見特價49999的消息
這個價格跟水阻式整整相差了1萬多
有點心動
看上面有板友說原本那台風阻的價格是56000還58000？
真的差滿多的所以比較想衝這台
不知道U大使用這台划船機多久了？
拉久了會不會像網路上有些網友說的那樣姿勢不良導致腰跟手臂痠疼？
正確的姿勢又是怎麼樣呢？
不曉得之後是否會分享您使用划船機運動的相關影片呢？
謝謝！
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＊CHI＊ wrote:
自從看了U大的文章之...(恕刪)
也是看了U大的文，本來也是在風阻和水阻中猶豫不決，剛好也是Concept2代理商12/29起特價，
便宜8000元，算算和國外訂購加運費，關稅也貴不了太多，至少保固一年，後續維修也不用擔心，
用了2周到現在，我覺得划船機運動，早晚做一、兩次，每次20~30分鐘，利pm5有不同運動行程可用
，加買SCOSCHE RHYTHM+手臂式心跳帶，同時監看心跳速度，還有原廠網站也每天提供三個級別的運動設定，讓你每天運動有不同的方式，健康無價，機子能用個五年、十年，五萬元買來有在用就值得呀
brassiere wrote:
我也是看了U大的文之...(恕刪)
沒錯，新手上手在原廠網站、youtobe搜尋concept2, 都有教學影片，隨機附手冊也有動作要領說明,照著作就對了，放心敗下來準沒錯
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brassiere wrote:
我也是看了U大的文之後忍不住敗了下去，實際使用後真的很有快感；至於正確姿勢的部分
其實YOUTOBE上面有很多影片
感謝brass大代答，C2使用真的很有快感！
尤其是聽他殺殺殺的風切聲，縱使已經有些疲憊，
也會越划越來勁！
小小張 wrote:
用了2周到現在，我覺得划船機運動，早晚做一、兩次，每次20~30分鐘，
哈！小張兄也受不了小惡魔的蠱惑，上了賊船啦！
我平常也都是一次划30分鐘而已，最喜歡在倒數七分鐘時，作衝刺，
將功率拉到1200 卡路里/小時，衝個5分鐘，然後緩和2分鐘，
練完後，精神超亢奮。
ululant wrote:
不知道U大使用這台划船機多久了？
拉久了會不會像網路上有些網友說的那樣姿勢不良導致腰跟手臂痠疼？
我划船已經有一陣時日了，C2則用了快3個月，
其實划船要訣我在以前的舊文有講解過，不論磁阻、風阻或水阻，動作上是一樣的，
細微的力量回饋感受，得親自操作才能知道。
酸痛跟疼痛是兩碼事，我姿勢正確，但每次訓練後，手臂、背部、下背還有腿部都會酸酸的，
不過這也跟訓練時的強度有關，緩緩的拉、或結合HIIT的方式拉，就會不一樣。
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