KSCHAO wrote:
飛輪的椅墊本來就不...(恕刪)
沒錯!!
後來坐墊換成大的我也不適應,不過是換給家人騎的,我自己騎就換回來,太大的坐墊要站著抽車會卡卡的...我常常拆來拆去換坐墊,呵呵
pyang3 wrote:
我之前買喬山最高級...(恕刪)
我當初買也怕它變成曬衣架,目前的話我把飛輪放倉庫,不過我每天都會去騎30分鐘到1小時左右,腿不舒服的話就不騎,我在飛輪上面放平板每次都邊騎邊追日劇。
健身房的話是一定要去的,但是我現在還沒辦法,因為工作我目前在中南部的鄉下,離我這最近的健身房要40分鐘的車程,我住的附近連游泳池都沒有(殘念),等有天我不在這工作搬到有健身房的地方後一定天天跑健身房,常常在板上晃,真的很羨慕能去健身房的板上朋友,如果第一次去健身房有朋友帶更好。徒手練比較無趣,而且感覺比較容易碰壁。
ujm wrote:
建議樓主找一下當初...(恕刪)
感謝提醒^^
我是做腹滾輪做到一半腰和背劇痛然後摔倒,被家人送去急診室...
當時醫生跟我說,我這是運動造成的傷害,幫我照了x光和骨頭共振(我忘記名稱了),告訴我還算輕微,要我休息個半年以上別做劇烈運動,有開藥給我吃,後來醫生提醒我也可能以後會復發,若半年後或一年後復發了,很可能會變成舊傷,年紀越大復發頻率就越高,若一兩年後都沒復發就比較沒問題不過還是要注意,他說能盡量不開刀就不要動到刀,但是要我最好別再做危險運動。他沒告訴我病因。
