40歲離職後勞保勞退怎麼辦?國民年金與ETF退休現金流一次算清楚



這集我用自己的 ETF 資產、股息與生活費,做一次完整的退休現金流壓力測試。年股息 432,634 元,基本生活費約 276,000 元,表面上看起來似乎已經足夠;但若加上每月持續投入 ETF、通膨、貸款與 40 歲到 65 歲之間的退休空窗期,答案就沒那麼簡單。

影片一次整理:
📌 年股息 43 萬,能不能支付基本生活
📌 股息下降、熊市來臨時,退休計畫會不會失守
📌 40 歲離職後,勞保、勞退、國民年金怎麼安排
📌 勞保滿 15 年、勞退滿 15 年,差別到底在哪
📌 60 歲提前領勞保,終身少 20% 值不值得
📌 半退休創作收入,為什麼可能比你想像中更重要

我想離開的不是所有工作,而是沒有選擇的工作。

退休不是看到年股息 43 萬,就直接按下離職鍵
而是要先準備好一座橋,讓 ETF、現金預備金、創作收入與未來退休金,一起接住 40 歲到 65 歲的生活。
研究顯示,65歲後每延後一年退休,失智症風險可再降低3.2%。持續工作能維持心智與社會互動,對大腦健康有正面累積效應,但延後退休僅是預防方法之一,無法完全解決複雜的失智成因。

延後退休對大腦的好處
持續動腦:工作需解決問題與處理資訊,刺激大腦認知功能。
社會互動:職場社交能維持人際連結,減少孤獨感與憂鬱風險。
生活規律:保有日常目標與時間結構,避免退休後生活失去重心。
全方位護腦策略多做運動:規律有氧運動可降低失智風險。
均衡飲食:多吃蔬果、全穀類與好油(如地中海飲食)。
學習新知:退休後透過閱讀、上課或培養新興趣來活化大腦。
fishkoko
可以奴到下輩子
吳馬克談理財。運動。美食
我想離開的是目前的職場不是從此停止動腦與社交 😆退休後我還是會經營YouTube、網站持續學習、網球及與人互動只是把生活的主導權拿回來這一塊想的蠻透徹的,該擔心的是通膨的可怕!
辛苦了創作不易. 我稍微看了一下.
40歲退休, 到60歲, 能保勞保, 盡量保, 工會也可以. 若有你現在預估的現金流, 據你所述本金會持續放大, 國民年金基本可忽略不計, 雖然有些多出來的年金可領,金額太少, 而且要65歲才能領.權當錦上添花.
重點放在勞保老年年金, 一滿60歲就直接去減額20%月領. 可少繳5年國民年金費用. 且以近年通膨可怕的感覺, 提早領反而可能多一次的因CPI達5%調高每月的年金(開始領之後才計算)
祝你之後一切順利

吳馬克談理財。運動。美食 wrote:
播放影片這集...(恕刪)
吳馬克談理財。運動。美食
謝謝你的整理與祝福🙏目前還是邊走邊看畢竟存錢是能力花錢也是一門藝術😂年金距離請領還很久屆時制度可能已有變化所以我會把它當加分不當退休生活的底層支柱
吳馬克談理財。運動。美食 wrote:
這集我用自己的 ETF...(恕刪)


23歲入職場,40歲退休,無法請領勞退年金及勞保年金,17年攢足600萬,以年利率4%複利計算,每月約存入20,614元!

若以最近幾年股市增長條件不變,投入0050,每月約存入13,000元,配息再投入,17年後終值為600萬元!

現在一個剛畢業(非台清交政大理工、法商、財會系所)大學生年所得(實際到手)約40萬計算,除非不交女朋友、不社交,扣除食衣住行,每月再怎麼省也存不了13,000元去買0050!當然如果住家吃家不煙不酒,每天再帶便當,我相信他可以月存30,000元。

但別忘了,股市榮枯也有環循週期,0050的投報率*市值是相對值,不是固定值,0050市值會跟著景氣變動。就像當年郭婉蓉事件,一萬二千點的頭部,硬生生的盤整了30年!

如果你的投資週期碰上一個大頭部或國際金融大地震,即便0050操盤投報率維持10%水準,但0050價格會修正,你的年收入立馬縮水,資產也跟著縮水。

所以,別聽信網路那些大神的屁話,那是他神,不一定17年後你也會神,認真工作,維持健康,有正當正確適量的投資儲蓄才是王道。
吳馬克談理財。運動。美食
認同4%或10%都只是試算情境不是保證我也沒有把600萬全押0050更不會直接複製過去報酬退休要靠多層現金流與預備金不是只靠一條漂亮的複利公式
吳馬克談理財。運動。美食 wrote:
這集我用自己的 ETF...(恕刪)

37歲(被)離職距離大學畢業就15年,談退休太早正是年輕力壯時期,應該努力上班工作快速累積正財時期,想退休需先無任何負債包含有房有車,最重要的是年被動收入是年支出兩倍才有資格退休,退休生活不應是省吃儉用過苦日子,是財富自由過跟上班時一樣品質的生活,國民年金是年滿65歲可以開始按月領取,這筆錢最好當作零用金看待非收入喔。
吳馬克談理財。運動。美食
謝謝提醒我也認同不能只靠配息或過去報酬退休我的目標不是40歲完全不工作而是離開目前職場並保留創作收入貸款、預備金與熊市都會納入評估年金只當加分 不當底層
warwickwang wrote:
想退休需先無任何負債包含有房有車,最重要的是年被動收入是年支出兩倍才有資格退休,退休生活不應是省吃儉用過苦日子,是財富自由過跟上班時一樣品質的生活,國民年金是年滿65歲可以開始按月領取,這筆錢最好當作零用金看待非收入喔。


非常同意上述。
但若是40-50退休,建議除了上述外,建立的銀彈防線的是年被動收入至少是年支出3倍才有資格退休.因為餘生必定會經過貨幣購買力貶值。

另外退休後時間變多,旅遊娛樂也大量變多,加上考慮通膨因素下,個人是已經抓到4倍的基數了。


吳馬克談理財。運動。美食
謝謝提醒4倍被動收入當然更安心但每個人的安全線不同我會保留預備金與創作收入遇到熊市也能調整支出先離開上班族職場不等於停止工作或把錢花光 😆
其實我覺得早退休不一定好
但是早做退休理財是一定要
前幾年買了一檔基富通好好退休的全球股票基金
獲利不到非常突出但穩定增長,遇跌也有防禦力
對於退休就沒那麼有焦慮感了
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