全家輪流感冒...應該吃維他命C嗎？

息息相關

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息息相關

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推薦要吃維他命C，可以選擇高含量且取自天然的維他命C
例如：西印度櫻桃C

剛剛搜尋了，這看起來還不賴，也超出我的認知(不知道有這種升級版的)。請問有吃過推薦的品牌嗎?

2024-09-04 14:33

息息相關

普羅拜爾櫻桃C，我家現在都吃這款，粉狀比錠狀好吞，小孩也可以吃，適合全家通用補充型 P.s如果寶寶比較小就要分量吃喔

2024-09-04 17:01

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sweet的小太陽 wrote:
最近三個月，全家陸續...(恕刪)

嬰兒不容易得到感冒的

On9ccc

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On9ccc

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公筷.. 口罩勤洗手

Dr.Corgi

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Dr.Corgi

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身為台大主修生理的學士碩士.... 補充維生素C對感冒是無效的... ！
別浪費錢

做這行三十年了，旗下的生技公司營業額也二十億了
要提升免疫力，我推薦... 核苷酸Nucleotides，我全家都在吃，不過我不會推薦廠牌，
我自己做了核苷酸＋Beta-Glucan給家人朋友自用

不是NMN喔，吃NMN有也有這樣的作用，但是你可能會破產，而且年紀這樣小，吃NMN只是浪費

banco2716

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banco2716

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不用想太多
維他命c只要飲食均衡健康都不缺
先觀察你們家到底吃的方面是否均衡
蔬菜水果吃太少才來考慮補充

至於提升抵抗力
你只要做到上面飲食均衡
抵抗力都不會太差
免疫系統後天的抵抗力來自感染識別
生病不一定是壞事，除非變成重症
不要認為不生病才是好事

phosphoto

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phosphoto

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1.感冒是飛沫傳染，用不用同樣的餐具都一樣會傳染，不過分開會比較好
2.再說一次，病毒是飛沫傳染，跟冷氣開幾度沒關係，所以在疫情期間，沒有一個宣導是說冷氣不要開太冷
3.芭樂的維他命C很多，還需要補充維他命C?? 感冒要好得快跟維他命C的補充並不顯著
4.人體需要的營養素很多樣，正常有吃蔬菜水果，維他命C都是不缺的，你會覺得缺是因為廠商缺你的錢

建議1.每天清晨或傍晚外出曬曬太陽，補充維他命D，每天喔，光假日是不夠的
2.多吃綠色蔬菜和優質蛋白