小孩長時間近距離用眼,有人讓小孩補葉黃素嗎?

最近有點小煩惱,想上來請教一下有經驗的爸媽們。
女兒目前小一,平常很喜歡畫畫、看繪本,算是比較文靜型的孩子。
最近開始發現她看書跟畫畫的時候,整個人會貼得很近,眼睛幾乎快貼到書本上了,
有時候我提醒她坐直一點、眼睛離遠一點,她會回我說她看不清楚
學校健康檢查目前視力還在正常範圍,但我心裡還是有點緊張,
畢竟現在小孩視力退化的年齡真的越來越早。
上網查了不少資料,也有朋友跟我說可以讓小孩開始適量補充葉黃素,
我自己有在吃葉黃素,但給那麼小的孩子吃是合適的嗎?
想知道各位爸媽保護孩子視力的方法
文章關鍵字
不要浪費錢 真的.....
葉黃素是給有點年紀的大人吃的
엉터리 많다
保護近視要點的是 長效型散瞳劑
視力跟體質有關,用吃的補並不會有太大幫助
跟眼科醫師定期追蹤吧,並且在家也注意他在寫字畫圖時燈光是否充足,姿勢不良只能靠家長提醒了
葉黃素是「對視力有幫助」而不是「治療視力」,要不要吃以及吃多少就跟醫師討論吧

題外話,我小時候也有家人要我吃葉黃素膠囊,我覺得它臭臭的不好吞XD
葉黃素的作用是保護黃斑部 而且大部分只有中老年人才會開始缺

我覺得現在視力退化的原因很大機率是大部分房子太小 + 少戶外活動

這兩個因素加起來 ,人眼大部分時間都只會在2~3米內活動

多帶出去走走可以調節眼睛做些遠距離調節
可以試著設個30分鐘鬧鐘提醒孩子起來伸展一下、也放鬆眼睛
講到小孩補葉黃素這件事,我自己是比較務實派的,光靠單一成分效果有限
康視界我之前研究過,它的配方算是多方位設計的,有把視力、抗氧化、代謝面向都考慮到,算是CP值比較高,推薦!
AliceMC
家裡孩子也是吃康視界,他說味道吃起來像糖果都會主動說要吃,我覺得這點很加分!適口性對小孩子來說很重要
我們家姐姐現在小二,之前也有這樣的狀況,現在是盡量讓她多去戶外活動,至少週末會固定去公園走走、曬曬太陽
前陣子開始給家裡大寶吃vitabox的葉黃素
平常都吵著玩平板,盯著螢幕時間過長
想說加減補一下,眼睛也比較不容易喊累
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