小孩視力退步想開始補充葉黃素,大家有推薦的嗎?

最近帶小孩去做例行視力檢查,發現左眼視力有點小退步,雖然還沒到要戴眼鏡的程度,但媽媽我本人真的有點緊張  
想說平時已經盡量控管他看平板、電視的時間,也都有注意飲食,怎麼還是退步了…

查了一下,好像也可以從葉黃素開始做日常保養?
但說真的,對兒童葉黃素不太熟,怕補錯會不會不好,想請教有經驗的家長們:

小學開始補充葉黃素會不會太早?
有推薦的兒童葉黃素品牌嗎(希望口感小孩不會抗拒)?
平常還有什麼生活習慣可以再加強?

希望可以先從保健做起,延緩視力惡化的速度,不希望這麼小就要靠眼鏡了啊QQ
先謝謝大家的經驗分享!
葉黃素是補充眼球內視網膜感光的成份
跟近視是眼球拉長似乎沒有關係
但補充人體必需的營養這觀念倒是沒錯

含葉黃素的食材很多
常見富含葉黃素的食物:
深綠色蔬菜:: 羽衣甘藍、菠菜、芥藍菜、綠花椰菜、地瓜葉、豌豆、萵苣。
黃色蔬菜:: 玉米、南瓜、紅蘿蔔、彩椒。
水果:: 奇異果、葡萄、柳橙、蘋果、芒果、水蜜桃。
其他:: 蛋黃、辣椒、金盞花。
葉黃素含量高的食物排名:
羽衣甘藍: (39毫克/100公克)
菠菜: (12.2毫克/100公克)
芥藍菜: (10.0毫克/100公克)
南瓜: (1.5毫克/100公克)
萵苣: (3.8毫克/100公克)
地瓜葉: (2.6毫克/100公克)
綠花椰菜: (1.4毫克/100公克)
玉米: (1毫克/100公克)
紅蘿蔔: (0.67毫克/100公克)
柳橙: (0.13毫克/100公克)
奇異果: (0.149毫克/100公克)

吃不夠的營養才需要另外買保養品補充
若真要買就買「游離型的葉黃素」+「玉米黃素」的產品
來推一個悠活原力的兒童葉黃素,我和先生本來就有在吃他們的葉黃素,小孩是後來才入手的~我家小二的小朋友算有點挑嘴,但悠活原力的這款咀嚼錠是葡萄口味 他說很像糖果蠻好吃的XD
視力這件事真的不能拖,小朋友一開始掉下來很難再拉回來。我建議除了控制3C時間,也可以定期戶外活動,多看看綠色植物對眼睛真的有幫助
葉黃素是吃跟視網膜病變有關的
跟近視應該關聯不大吧

現在年紀還小
就多注意使用3C的時間
然後看書、看電腦時注意室內光源充足

真的擔心近視的話
先去掛有看兒童近視控制的門診
我兒子(目前小四)也是吃悠活原力的兒童葉黃素,有特別標示是為兒童設計的,還有添加蝦紅素很加分
平常也有配合眼睛運動+休息+控制3C,視力一直挺穩定的
跟樓主一樣很怕孩子近視
葉黃素沒有預防功能,只對部分的老人黃斑部病變有用


網路上有眼科醫生拍片
[葉黃素系列第一集] 我就問 你到底該不該吃葉黃素?愛管視醫師帶你戳破葉黃素神話!

看完你就知道了
健康的人不用吃(沒有預防作用)
不健康的吃了也沒用(延緩病情而已)
如果你覺得有用 那就是安慰劑效應

按摩眼眶穴道,對防止近視最有效!
樓主被廣告洗腦了..
葉黃素是好物,但是不能拿來治療近視度數
網路上找一下就知道
https://www.edh.tw/article/9426

人體這個生物電腦不需要的營養,即使xx研究是多好的東西都一樣,吃下去只會造成身體負擔....
醫生沒開長效散曈劑嗎?
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