最近帶小孩去做例行視力檢查,發現左眼視力有點小退步,雖然還沒到要戴眼鏡的程度,但媽媽我本人真的有點緊張 想說平時已經盡量控管他看平板、電視的時間,也都有注意飲食,怎麼還是退步了…查了一下,好像也可以從葉黃素開始做日常保養?但說真的,對兒童葉黃素不太熟,怕補錯會不會不好,想請教有經驗的家長們:小學開始補充葉黃素會不會太早?有推薦的兒童葉黃素品牌嗎(希望口感小孩不會抗拒)?平常還有什麼生活習慣可以再加強?希望可以先從保健做起,延緩視力惡化的速度,不希望這麼小就要靠眼鏡了啊QQ先謝謝大家的經驗分享!
葉黃素是補充眼球內視網膜感光的成份跟近視是眼球拉長似乎沒有關係但補充人體必需的營養這觀念倒是沒錯含葉黃素的食材很多常見富含葉黃素的食物:深綠色蔬菜:: 羽衣甘藍、菠菜、芥藍菜、綠花椰菜、地瓜葉、豌豆、萵苣。黃色蔬菜:: 玉米、南瓜、紅蘿蔔、彩椒。水果:: 奇異果、葡萄、柳橙、蘋果、芒果、水蜜桃。其他:: 蛋黃、辣椒、金盞花。葉黃素含量高的食物排名:羽衣甘藍: (39毫克/100公克)菠菜: (12.2毫克/100公克)芥藍菜: (10.0毫克/100公克)南瓜: (1.5毫克/100公克)萵苣: (3.8毫克/100公克)地瓜葉: (2.6毫克/100公克)綠花椰菜: (1.4毫克/100公克)玉米: (1毫克/100公克)紅蘿蔔: (0.67毫克/100公克)柳橙: (0.13毫克/100公克)奇異果: (0.149毫克/100公克)吃不夠的營養才需要另外買保養品補充若真要買就買「游離型的葉黃素」+「玉米黃素」的產品
葉黃素沒有預防功能,只對部分的老人黃斑部病變有用網路上有眼科醫生拍片[葉黃素系列第一集] 我就問 你到底該不該吃葉黃素?愛管視醫師帶你戳破葉黃素神話!看完你就知道了健康的人不用吃(沒有預防作用)不健康的吃了也沒用(延緩病情而已)如果你覺得有用 那就是安慰劑效應
樓主被廣告洗腦了..葉黃素是好物,但是不能拿來治療近視度數網路上找一下就知道https://www.edh.tw/article/9426人體這個生物電腦不需要的營養,即使xx研究是多好的東西都一樣,吃下去只會造成身體負擔....