MyWay邁畏

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本人從12月到2月除了週日 幾乎天天練 主要在減脂2月到現在一週練四次左右 主要在肌肥大訓練我只能說肌肥大訓練要幾乎天天去可能會死掉...之前重訓完再練2輪的8分鐘ＨIIT都沒問題現在重訓完魂都沒了... 更多

真的最愛練胸 接下來是背 最討厭練腿 更多