跑友
因為沒用過不知道有沒有效，就先買了把不到3000元的雜牌來用看看，雖然不知道跟一兩萬的名牌差異在哪，不過感覺還滿有效的。我一般都是跑2休1，跑完回家就是滾筒滾一下再拉伸下。但可能是有點年紀了，恢復比較慢，第二...
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目前在新竹工作，假日基本都會回宜蘭（五結），大部分的時間都是自個兒跑（10K～15K)，約跑一方面跑起來比較輕鬆，另一方面多認識跑友，感覺也不錯。-目前大部分跑步區域：蘭陽溪河堤、冬山河、羅東運動公園公園操場...
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令人期待的路跑賽事PUMA螢光夜跑即將開放報名啦！每年有許多來自世界各地的跑友專程來台參與，螢光元素的夜跑亮點更是年輕人喜愛的元素，將於4月6日及13日分別於台北、高雄開跑，然而在11月30日開放報名。如今已...
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昨天登記了，雖然好像沒啥特色，但畢竟是對自己來說交通最方便的，也當成每年年底的體能期末考，就繼續參加了。之前跑過三次全馬，前兩次都差一點點而上了回收車，總算在第三次時完賽，全馬實在是太變態也沒時間好好練習，想...
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我跑得很慢，耐力也很差只能用9~10分速，花三十幾分鐘跑3.5km這已經是極限了，跑快一點，沒多久就爆掉；維持慢速，也無法跑更遠被超車是很習慣的事，而且比我更老更胖的人也可以超我車，這是什麼情形啦我難道是最近...
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如標題，當各位遇到下雨天，甚至是梅雨季節（連續雨天）仍是會出門跑步嗎？（不考慮室內跑步機的情況下）如果是，如何面對與處理下雨天跑步結束後跑鞋濕透以及可能容易造成過度摩擦而造成起水泡？如果不是，改為肌力、重量訓...
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如標題，這兩個馬拉松在前幾年都有滿多跑友推薦報名，只是去年剛好參加其他賽事沒有辦法共襄盛舉今年看到兩邊賽事都只隔一天，想詢問版上過去有參加過這兩場賽事的跑友們是否可以請各位會比較推薦參加哪一場賽事呢？（請別說...
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以前小弟mizuno的跑鞋都是穿到 鞋底還好好的但是鞋面很髒 ，覺得有些丟臉 ，才勉強換掉 。但是這兩年都是鞋子看起來還新新的 ，但是有天突然覺得抓地力不好 ，反過來一看 ，鞋底居然平了 。所以我覺得 miznuo...
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本人178/85 四肢偏瘦，胖上半身居多小的剛開始要跑步，目的是瘦身及養成規律運動的習慣一直以來跑步都是斷斷續續，其一自己有點懶，其二腳常常這邊酸就要停個幾天才能跑；因此想請教各位方法毛病一:呼吸聲很大，吸氣...
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