睡不好會越來越醜是真的...

沒睡好從臉色就看得出來
之前失眠了一陣子,那蠟黃到不行的臉根本不能看
還好後來壓力解除就又回到沾床秒睡體質了
shih hannnnn
好羨慕這種體質...我躺床起碼要1-2個小時才睡得著
凡事想開一點,你會發現事情沒那麼糟
家裡有浴缸嗎?泡澡放鬆再去睡呢?
睡不好缺點很多
真的會
壓力大 睡眠不足
不管是皮膚,精神跟身體也會越來越差~
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