最近遇到一個業務
在他的慫恿下報了健身房
我的體態的確也是要雕塑一下了……
平時出門我會全妝
但運動時我想要輕鬆一點
所以最近都在找比較薄透又持久的底妝
但這兩個條件很相衝
持久的通常都很厚重
不然就是很貴；-；
有爬到一款品牌叫spococo
他好像是台灣的新品牌
所以目前還沒實體店面
但他的實測影片好讓人心動>_<
想了幾天看他不貴就買了
到貨之後超級驚艷
我在做完加強版的課表之後
全身都是汗水，臉上也都是
沒有脫妝
他的質地很水潤，非常薄透
但相對的，遮瑕力就很差
所以得另外用遮瑕膏再遮一些斑
我的加強版課表：
深蹲40*5
膝上拉 40*5
架上划船 25*5
滑輪下拉 25*1 20*4
划船 5*5
啞鈴臥推 5*5
槓鈴臥推 20*5
對一個月的新手來說
這樣應該很高強度了……
希望不會被健身前輩電XD
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