Excuse me.打擾大家一下,小弟剛突然想算體脂率,所以跑去找維基的體脂肪率來算。

維基是這樣講的:體脂 % = 1.2*BMI+0.23*年齡-5.4-10.8*性別(男性1 女性0)

算一算覺得越來越奇怪,所以來探討這公式的準確性,嗯???只要BMI.年齡.性別一樣,體脂率就會一樣, 所以用這個結果算林書豪體脂率:1.2*24.94+0.23*30-5.4-10.8=20.628????怎麼看都不像啊。

維基公式有寫錯嗎?還是我套錯公式了。不好意思,不嫌麻煩的話幫解答一下吧
那個就像最高心率的公式,是大數據統計下來的平均值,
無法完全套用在所有人身上!

以同年齡、同身高的人來說,
相同 BMI 代表擁有相同體重,
但就算體重一樣,
有些人肌肉多,看起來比較結實,
有的人脂肪多,明顯就是泡芙人,
而這兩種人的體脂率絕對不一樣!

基本上公式是用來當作參考,讓自己知道比平均值高或低,
否則市面上那麼多體脂計也不用賣了,
大家只要知道體重,然後加減乘除一下就好!
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他標題已經寫了是標準值了
標準值定義就是統計得來的平均值
可以拿來檢驗特定人跟標準值的差異
不是要讓你拿來套用推算特定人的體脂率
是大大誤解錯用了
喔喔懂了,謝謝你們!
gfgyu wrote:
Excuse me...(恕刪)
我算出來是26.88有點高耶
雖然我體重不重,但是看起來下半身很腫
最近體脂是24-25~
希望能降低點
angela030 wrote:
我算出來是26.88有點高耶


我用公式計算出來的值是 23.76,
實際用體脂計測出來是 18.5,
應該是我有在運動,沒什麼油水!
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