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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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【午騎同好會】10/7 (四) 14:00 童話世界大潤發集合

stone33

0分

691樓

個人積分：0分

文章編號：12344082

很久沒踩練習台了
昨天踩了一下,均速35.4km,維持30分鐘,齒比用39*15/39*14
今天沒有約騎行程又上去踩了一下,均速35.3km,一樣只能30分鐘
外面天氣很好耶!氣象局要打屁股了

10分

樓主

個人積分：10分

文章編號：12345584

stone33 wrote:
很久沒踩練習台了
昨天踩了一下,均速35.4km,維持30分鐘,齒比用39*15/39*14
今天沒有約騎行程又上去踩了一下,均速35.3km,一樣只能30分鐘

　看Stone說得輕描淡寫，我踩得是快要死掉了，

　我偷吃步用重齒比53/17來踩，均迴轉速90rpm，踩了五十分鐘，均速35.2 km/h.
　踩到後面，我感覺只要我一放鬆，我就沒辦法再把速度拉上來，
　硬撐完五十分鐘，地上已是一大灘汗水，這種經驗真的是一次就好。

　東哥，真強者是也。

左衛門部屋: http://langhans927.blogspot.com/

10分

樓主

個人積分：10分

文章編號：12345880

　※6/5(W5) 三三路線加角板山.
　集合時間地點：14:00 桃園巨蛋集合.
　路線：路線圖
　距離：63.8 km

　*預告: 下禮拜三跑明池!!

左衛門部屋: http://langhans927.blogspot.com/

10分

694樓

個人積分：10分

文章編號：12346986

stone33 wrote:
很久沒踩練習台了昨天...(恕刪)
外面天氣很好耶!氣象局要打屁股了

這點我就真的要替中央欺騙局說幾句公道話了

誰說他們預報不準了，跟據左團長跟東哥家裡的地板上來說，他們預報可是準多了，外頭不下雨，雨全下在你們二個家裡的地板上了！

哇哈哈 ~

難為你們了，我下午跟瑋恩去虎頭金3P偷偷騎得好爽，一整個晴天哩，我還特地穿了件無袖背心去做日光浴

個人部落格 http://blog.xuite.net/lungfu1009/1

stone33

0分

695樓

個人積分：0分

文章編號：12347292

阿福(lungfu) wrote:
這點我就真的要替中央...(恕刪)

呵呵!你和緯恩偷練被我的線民看到了
已經在今晚的挫冰會議上跟我回報了

stone33

0分

696樓

個人積分：0分

文章編號：12347760

左衛門 wrote:
　看Stone說得輕...(恕刪)

練習台上的數字看看就好
看看每次約騎都在你後面就知道了阿
數字是會騙人的

12分

697樓

個人積分：12分

文章編號：12348060

左衛門 wrote:
　看Stone說得輕...(恕刪)

妳這樣跑法，已經接近計時賽的練法了
50 min，一定心跳很接近LT，真佩服妳的毅力

裡面有好東西喔，快來看 http://goods.ruten.com.tw/item/show?21107104083737 http://goods.ru

shut up

3分

698樓

個人積分：3分

文章編號：12348224

stone33 wrote:
呵呵!你和緯恩偷練被...(恕刪)

好加在今天童話世界上面沒有人

stone33

0分

699樓

個人積分：0分

文章編號：12368792

下雨練間歇
衝刺5分鐘輕鬆踩5分鐘
踩四趟
38.9
39.4
39.1
38.8
齒比用53*17
第一次練,快死了

pride56

0分

700樓

個人積分：0分

文章編號：12372315

stone33 wrote:
下雨練間歇衝刺5分鐘...(恕刪)

再家也練很大哦!!快離你們越來越遠了!!

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