這是的賽事要爬陽金公路加上逆騎風櫃嘴最後是由平等里上小油坑
全部路程必須在7.5小時內完成也就是說三個階段的路程每個階段只能花2.5小時
早上我八點半從至善公園出發上仰德大道
在這段路上我差點就要棄權了
沿路上砂石車一台接一台的從我身邊開過去
排放出來的廢氣搞的我頭昏眼花的
光騎上第一個7-11我就已經有點想吐的感覺
後來在7-11那我休息了大概20分鐘吧
看路上好像沒有砂石車再經過了趕快上路不然等會又有得受了
慢慢的往上騎經過中山樓，陽明山國家公園，竹子湖（我沒有繞進去啦）
過了竹子湖後發先車子變少了這讓我騎車的心情頓時好了起來
再往上騎了半小時吧我到達小油坑了，這就是陽金段的置高點了
在往下就是長20幾公里的下坡
在小油坑小歇五分鐘後我繼續啟程往下溜下去
沒想到這20幾公里的下坡真的是折騰死我了
小折的置命傷真的是下坡路段，途中我休息了兩次
也許你們會問下坡又不用踩幹嘛休息阿？
可是我的雙臂真的是被震到受不了了
不休息一下我怕我連握把手了力氣都沒了
好不容易我滑完了這段下坡到達金山的7-11
檢查一下水壺好像快沒了先補充一下水吧
可是我只記得補水竟然忘記補充食物了
等會我的苦頭才會真正到來
離開7-11後我繼續朝萬里方向前進
咦！！對面車道在辦路跑接力賽難怪車道都封起來
真羨慕阿！！為甚麼一樣是辦賽事路跑可以封道可是腳踏車賽事就沒有封道
12/7號那天還要在被砂石車荼毒一次嗎～～～
算了想這們多也沒用繼續向前騎吧
騎了大概10分鐘吧我看到警察局了
就是從這警局對面的巷子彎進去是吧
彎進去後沿路都是羊腸小徑騎起來蠻舒服了（嘿嘿等會你就知道死了，先好好享受一下吧）
小緩坡加上徐徐涼風吹來，還有路旁美景相伴，真是騎車一大享受阿
不過為一憾事.......怎麼沿路只有我一個人在騎阿
我會不會是騎錯路了阿....
先打各電話問一下人好了，手機一拿出來瞎泌訊號一格都沒有
這是甚麼鬼地方阿怎麼一格都沒......
天阿我該如何是好
算了繼續往前騎好了到時迷路了再打算了
再往前騎了10分鐘吧我終於看到路牌往台北內湖
嘿嘿我沒騎錯～～～
頓時信心大增腳下的節奏也快了起來，我用力騎我認真騎
騎著騎著感覺突然不對了～～
我的右大腿怎麼好像要抽筋的感覺
趕快騎到路邊停下來
整隻大腿硬的跟石頭一樣
我拉筋我按摩～伺候了他10分鐘左右他終於聽話了
於是我繼續騎，沒想到我越騎是越餓全身好像快虛脫一樣
可是又一直沒看到商店
沒辦法了我終於沒電了，再加上腿又不聽話抽筋的感覺再度冒上來
我停在路旁再度拉筋，這時有位好心的車友騎過來問我怎麼了需不需要幫忙
我跟他說我好餓腿又有點抽筋，他二話不說從包包裡拿出一條巧顆粒
跟我說這先給你吃，我用充滿感激的眼神看著他對著他說謝謝你
（果然車友都是好人，謝謝你的幫忙Tom沒有你的巧顆粒我絕對騎不回來的）
吃完巧顆粒後我力氣都回來了，沿路上就這樣跟他邊騎邊聊
就這樣慢慢的龜上了風櫃嘴
在風櫃嘴小歇一下後我看了一下時間13:36
這段路程我花了大慨五個小時雖然說是在預定的時間內達成
可是我也沒力再繼續騎冷水坑那段了
所以只好又轉由五指山滑回內湖
回到家後我是全身的酸痛，尤其是兩個膝蓋根本連站都有問題
看樣子我的損耗太大了，如果再加上冷水坑那我不是完了
還有兩個禮拜
趕快再加強自己的體能跟柔軟度吧
希望到時我能完賽
