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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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878分

樓主

個人積分：878分

文章編號：93295072

腳受傷了

打球捏到膝蓋三個月了，今天照核磁共振，
說外側軟骨輕微斷裂，可以小手術，還是讓他慢慢好起來，
有機會可是三個月了，時好時壞現在有在熱撫拉經，
不會很痛只是怪怪的，請問大家意見

2026-06-26 17:17 #1

chaosky

383分

2樓

個人積分：383分

文章編號：93295827

問醫生最準
個人覺得膝蓋這種東西還是真的讓他休養到好
不然老了感覺就會有很多後遺症

878分

樓主

個人積分：878分

文章編號：93296518

朋友比我嚴重一年。靠熱敷拉經完全好了。說我這沒什麼。少動刀

14158分

4樓

個人積分：14158分

文章編號：93296538

快樂男孩 wrote:
打球捏到膝蓋三個月了...(恕刪)

建議 "微創關節鏡手術"，選擇傷口小恢復期快花點錢，如果三個月單腳無法用力當心退化效應喔。

90分

5樓

個人積分：90分

文章編號：93297923

快樂男孩 wrote:
打球捏到膝蓋三個月了，今天照核磁共振，
說外側軟骨輕微斷裂，可以小手術，還是讓他慢慢好起來，
有機會可是三個月了，時好時壞現在有在熱撫拉經，
不會很痛只是怪怪的，請問大家意見

可以找運動傷害專業醫師治療

https://www.facebook.com/p/%E7%96%BC%E7%97%9B%E8%81%B7%E4%BA%BA-%E5%BE%90%E5%AD%90%E6%81%86%E9%86%AB%E5%B8%AB-%E5%B0%88%E6%B2%BB%E4%BA%94%E5%8D%81%E8%82%A9-%E8%A4%87%E9%9B%9C%E6%80%A7%E8%82%A9%E7%97%9B-%E9%81%8B%E5%8B%95%E9%86%AB%E5%AD%B8-100092435810604/

973分

6樓

個人積分：973分

文章編號：93298809

立蹲下跳起來殺球如何
盡快順順的單槓伸腿空翻
影像檢查完畢盡快修補好

160分

7樓

個人積分：160分

文章編號：93300476

快樂男孩 wrote:
打球捏到膝蓋...(恕刪)

曾經我在某天上班時看到我的同事走路單腳是用拖的，我問他怎麼了，他說從貨車上跳下來，膝蓋就受傷了，我請他坐下後在他的同側的脖子側面，約耳後枕骨下沿的附近位置找到一個很痛的痛點，用食指中指畫圓按摩，約一分鐘，當下就能走路了，隔天再按摩一次就恢復正常了，隔天就又看到他跑來跑去！忙前忙後！給你參考！

saber768

5093分

8樓

個人積分：5093分

文章編號：93300945

骨組織長得很慢，要靠它慢慢長需要長期追蹤
你就多吃能補充骨質的
定期追蹤看看會不會慢慢癒合，手術介入是不得已的手段

小惡魔市集

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