我抽長壽二號,菸癮二年時間,每天一包。決心戒菸一個月就戒掉了,目前已經持續1年多了,都沒有想菸唷!剛開始會很想抽煙,很想很想,連作夢都會夢到菸的味道,嘴巴很饞,一直吃東西或喝水,瘋狂喝水,真的受不了我就去刷牙,我就秉持不拿菸不買菸的原則,一個月就成功戒菸。