我之前也是便祕體質,但沒樓主這麼嚴重,後來我早上一起床會馬上喝一杯溫/涼開水,約500CC吧,一陣子之後就有每天排便,硬便問題也減少了,還有,大便排不出來時不要想說一直吃蔬菜就補充纖維,反而造成纖維過多,糞便更硬。運動也很重要,有空就多走路。真的想拉,可以試試睡前狂吃西瓜,聽說會半夜反症,起床拉肚子,我也不知道真假,但我朋友有次不小心這樣做了,就真的一直拉肚子。
樓主我周圍有一些人有這類的問題但是我發現都是自己飲食習慣的問題可是這些人一般都無視自己的壞習慣像我老爸年紀大也是大便大不出來後來觀察發現他長期水喝太少怕常常要跑廁所還有一個朋友跟我講他從小常常便秘, 3天大一次便很正常,不過我們每次跟他碰面如果吃飯他吃的都是蛋包飯之類的, 裡面一根青菜都沒有另一個朋友也是前一段時間去割痔瘡問他為什麼會這樣他說是體質問題 他吃飯很正常 一般家常飯菜只是他沒說的是, 他每天消夜都要吃鹹酥雞所以建議你如果沒有發現問題在哪裡可以把每天起床開始幾點喝多少水吃多少東西記錄一個星期相信你會發現問題
songtfkimo wrote:糞便乾硬用力排便也排不出來只好用手指進去攪碎挖出,從此肛門內皮膚熱腫痛坐立難安。使用痔瘡塞劑沒效、吃正記消痣丸無效、吃三支雨傘消炎止痛藥無效、肛門開刀無效。困惱我2、30年...(恕刪) 光是用鍵盤診斷就想樓主是不是少吃含纖維類的如水果青菜肛門內皮膚熱腫痛坐立難安20~30年也早沒什麼補救方法了去找肛門外科看有什麼方法可以搞定還有吃還是要處理,像老婆原不吃紅羅蔔,木瓜 金瓜等紅或黃色食物結果晚上只要亮一點的車燈就叫看不到,可是我明明就看的很清楚這幾年我都叫他做含這些東東的食物,以前他水果也少吃一直大不出來現在不但正常大便,晚上也不怕光了給你參考
我也是年紀大了有便秘問題前陣子更是痣瘡發作(以前沒有這麼嚴重)才痛定思痛開始跑運動中心每天運動兩小時目前還是有時會便秘但也有幾次是排得很順進去廁所不到五分鐘就解乾淨所以更確定要持續運動困擾你的身體病痛絕對不是一兩天造成所以不可能用某些偏方就可以在短時間見效便秘時我會吃Wakamoto或喝牛奶(牛奶也不一定每次見效)膳食纖維要攝取足夠像早餐我就會蒸地瓜吃多按摩腹部做些能刺激腸胃蠕動的運動硬便通常也跟水份攝取不足有關也許可以喝些檸檬水(不加糖)這些方法我自己試是有用但最好的方法還是持續運動讓自己的身體保持一定水平的健康狀態
我也會有這種情況,超難受的!!要改變自己的飲食習慣,多吃蔬果、喝水,然後增加運動建議也可以裝一台免治馬桶,我裝TOTO的,每天固定時間去蹲馬桶+沖水震動刺激一下,會比較能蘊釀出便意近幾年狀況就很好多了,希望對你有幫助~
謝謝大家的關心與幫助,都是正確極佳的做法,排便問題可獲得改善。排便都已順暢無比,我現在苦惱的是已經造成的熱腫痛如何治療,直腸科、神經科醫生都說不懂這種痛該如何治,目前用塞劑+抗憂鬱藥物+高錳酸鉀消毒坐浴中,效果緩....緩慢,今天改去皮膚科好了,再不行改去樹林區的復健科
醫生沒有開消炎藥嗎?我自己不敢去看醫生是在藥房開藥不過可能症狀不一樣所以無法比較吃藥時有緩解(加上抹的藥)我老公也有買"靜脈疾患治療劑"的藥給我吃是有點效果啦但你已經有看醫生應該是能有更好的治療方法身體的疾病不是一兩天造成所以也要有足夠的休養時間才能治癒我也是因為這次太嚴重才開啟固定運動的習慣目前連續運動第三週最近居然連三天都有排便如果身體還負荷得了也許可以加入一些運動時間多吃原形有膳食纖維的食物多喝水