請問得了糖尿病要怎麼控制

可喬老師

97分

11樓

可喬老師

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文章編號：86346547

照目前飲食跟運動讓妳老公好好維持即可，
想要更進一步可以去買藻衡糖這種保健品來吃，長輩吃過還不錯，其他等回診再看

piyopiyo765

7715分

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piyopiyo765

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skli4306 wrote:
除了之後要吃藥跟每日測血糖外營養師也有幫我們做糖尿病相關的衛教
現在我都會特別注意三餐盡量選低GI的原型食物，
每天也都會陪老公出門走走或騎騎單車，盡可能運動一下

這樣就夠了，
1. 按時服用醫生開的藥
2. 照著營養師的衛教來飲食
3. 盡可能天天運動（不是只有走走，最好能運動到會喘）

二型糖尿病，只要作到以上三點，三個月後的下次抽血，數字保證降下來。

ycs0808

879分

13樓

ycs0808

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文章編號：86347014

重訓降血糖是很有感的，一個禮拜至少要重訓三天～

womge20006

1211分

14樓

womge20006

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skli4306 wrote:
請問得了糖尿病要怎麼控制

...(恕刪)

確實要從飲食控制，但方法我並不知道，但這篇似乎有很多好的建議

Radomil

1176分

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Radomil

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飲食很重要、多運動

MICHAELCUB81

14578分

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MICHAELCUB81

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womge20006 wrote:
確實要從飲食控制，但方法我並不知道，但這篇似乎有很多好的建議

少飯少麵少麵包的精神就是減少糖類、澱粉類食物的攝取量，所以還可以再加列：少蛋糕、少甜點、少甜飲、少甜果汁、少過甜水果（例如：西瓜、葡萄、鳳梨、芒果等，果糖含量都算高）。

控制飲食，控制到何種程度，要看患者的情況：血糖超標情況及原本的飲食習慣。

另外要說一個蠻重要的原則：不要去制定，嚴格到難以執行或令當事者吃的痛苦的菜單！

吃是愉快的生活享受，不必犧牲，僅需將上述不利於糖尿病患者的食物減量，就可見到一定的效果！