眼睛老是對不到焦？眼科醫：這四類人要留意

Mobile01保健特派員 · 2025-08-11T18:14:30+08:00

隨3C產品發展、近視人口增加、近視度數大幅攀升等原因，醫界發現，過去好發在老年族群的眼疾「黃斑部病變」已有年輕化趨勢！聯安預防醫學機構聯安診所眼科醫師沈仁翔表示，臨床上治療過不少青壯年罹患黃斑部病變的案例，除先天家族遺傳因素外，高度近視更是一大肇因。黃斑部病變初期難察覺視野異常是警訊位於眼睛視網膜上的黃斑部，在視野成像、顏色呈現上扮演相當重要的角色，但與其他身體組織一樣，會因自然老化而使組織逐漸受損。老年性黃斑部退化會造成視覺扭曲、變形，甚至出現視線正中心焦點模糊不清或有盲點，若不及時治療，恐導致視力大幅退化，甚至有失明可能。沈仁翔表示，黃斑部病變有可能發生在單眼或雙眼，病變初期未必會有明顯症狀，加上兩眼影像會自動互補，因此可能直到病變嚴重才就醫檢查，因此容易錯過治療的黃金時機。所以若是發現自己「視線變得怪怪的」、眼前的東西變大、顏色也變不一樣，或是視野中出現「不會動的飛蚊」，都可能是黃斑部病變的警訊，需盡快至眼科做進一步檢查。4大高風險族群宜定期追蹤黃斑部病變目前並沒有可以完全痊癒的治療方式，僅能透過藥物延緩惡化，因此提早了解自己是否為高風險族群是很重要的，沈仁翔醫師提醒，以下四類人必須特別留意！一、高度近視者因眼球拉長，視網膜表面拉力變大，黃斑部出現病變的機率便會上升。二、50歲以上黃斑部會隨年紀增長而逐漸老化，眼底構造改變與氧化壓力的積聚，使得到老年性黃斑部病變的機會大增。三、家族中有黃斑部病變者臨床上有不少黃斑部病變案例，都與基因有關，因此若家族親屬有黃斑部病變者，則罹患此疾病機率會上升。四、特殊疾病族群糖尿病患者眼內血管內皮生長因子及發炎因子增加，易致黃斑部水腫。你的葉黃素足夠嗎？三招預防黃斑部病變沈仁翔表示，想要預防黃斑部病變，除了從小預防近視和及早篩檢外，透過食補或保健食品保養眼部，也能有效延緩黃斑部病變發生。一、均衡攝取天然飲食想保護黃斑部病變免受傷害，可多攝取含有葉黃素或玉米黃素的食物，如菠菜、胡蘿蔔、彩椒等深綠色或橘黃色蔬果，另外，因葉黃素為脂溶性營養素，因此烹調時建議加入適量的油脂以利吸收。二、適度補充保健食品除了透過飲食攝取，也可以在飯後食用含有葉黃素的保健食品，以確保體內葉黃素濃度足夠、維護眼睛健康。但建議在補充前，宜諮詢專業醫師與營養師的建議。三、進階眼部篩檢想預防黃斑部病變，及早診斷很重要。沈仁翔表示，透過「光學眼底斷層掃描」（OCT）可以測量視網膜及視神經等眼睛部位的厚度和變化，幾秒鐘內便可得到高解析度影像，且沒有輻射，不會對眼睛造成傷害，還能同時診斷是否有黃斑部病變、青光眼、視網膜病變等眼疾。想要遠離黃斑部病變，好的生活習慣、定期檢測、做好眼睛保養，是不可少的預防之道，唯有了解自己眼睛健康狀況、提早找出疾病風險、未病先防才是守護靈魂之窗的最佳方法。文／聯安預防醫學機構編輯部諮詢／聯安預防醫學機構聯安診所眼科專科醫師沈仁翔醫師以上資訊由聯安預防醫學機構醫周刊提供全文轉載自：眼睛老是對不到焦？眼科醫：這四類人要留意看更多文章：➤ 視力的無形殺手這檢測及早K.O.青光眼➤ 乾眼症原來有三種？義大利精密檢測儀器助找出問題根源➤ 葉黃素全攻略營養師教你怎麼吃、怎麼挑葉黃素！