要減肥除了飲食要控制 也要適當的運動
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嚴格來說心肌呼吸肌這是身體公認重要肌肉。

除非嚴重營養不良(如斷食)

不然不會流失。


臨床上曾遇過斷食造成呼吸衰竭。

也有死亡案。

因為斷食沒健檢不知道自己已經耗損透支。

相關資訊。




呼吸肌需要營養。

呼吸需要能量。

延伸出 呼吸減肥法。

這個有效。做的好一個月可以減2公斤。(瑜伽/氣功)

而且全無副作用。(鍛煉呼吸肌肉)

我配合游泳。對討厭運動的人來說,呼吸會瘦真的不錯。
龍癡癡地著望著魔羯半响,手上抱得更緊,低聲道:「妳的臉紅得真好看……。」
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