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受傷原因.右腳往前跨弓步, 左腳踝被人由內側向外踢擊.
當下沒有痛的感覺, 但是整隻左腳完全無法施力, 腳踝處無法施力.
醫療過程:
隔天早上到中醫館針炙+熱敷....沒好轉反而惡化.
隔天晚上到醫院掛急診: 結果遇到爛醫生, 覺得沒斷沒出血,
沒拍X光, 直接給幾顆消炎止痛藥就被打發回家了.
再來就是自己在家冰敷直到消腫，
出現淤血之後再使用熱敷。
9月底到12月初活動一堆沒辦法休息。
每天早上起床都因為血路不通隱隱作痛。
後來用國術館的『三黃膏』消腫。
起床後總算能比較順利下床。
不過後來腳踝還是一直活動不方便，
而且在後腳跟的上方長出一塊類似血管增生的肉瘤。
按壓會有疼痛感。
後來聽從國術管整骨師的建議，直接去大醫院掛骨科。
拍完X光片之後，確診為後腳韌帶撕裂傷。
之後轉診復健科，使用電療與熱敷，總算比較能夠正常活動。
(中間拖了快半年之久)
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感想：
#1. 扭傷初期因為微血管破裂，所以常常伴隨發炎腫脹症狀，
我覺得第一時間絕對是使用冰敷，避免針灸熱敷。
(冰敷壓迫的效果是讓破裂的微血管止血消腫。）
#2. 第二階段，消腫之後因為之前微血管破裂的地方會產生淤血，
所以建議使用熱敷，或是冷熱敷交替，熱敷為止。
作用:促進血液循環，散瘀。
#3. 第三階段，表面淤血消退，內部斷裂受傷組織需復健。
多休息避免劇烈運動，多補充蛋白質，葡萄糖胺等營養品。
建議可以使用電療促進受傷部位的血液流動加快復健速度。
Long2 wrote:
小弟想問的是 哪位大...(恕刪)
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尤其是你受傷還一直走其實是不好的
要是軟骨有破那以後會長骨刺 , 那會很痛苦的
所以沒事就休息 , 等消了 , 再慢慢的作復健
還有你應該去找足祼的骨科比較好
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