睡眠問題請教!!(有相關經驗的歡迎進來一起討論)

lanchansy

80分

樓主

lanchansy

個人積分：80分

文章編號：80778346

h2483116 wrote:
你睡覺的房間，有鋪木(恕刪)

沒有鋪木頭地板,只有假的木頭材質的貼皮.
怎麼這麼問???

三角鐵

9275分

42樓

三角鐵

個人積分：9275分

文章編號：80779972

lanchansy wrote:
睡眠問題請教本人已經(恕刪)

精神科

tamama2015tw

2612分

43樓

tamama2015tw

個人積分：2612分

文章編號：80786450

lanchansy wrote:
本人已經很長一段時間睡眠品質不好,但一直都找不到主要的原因,希望也類似經驗的人可以幫助分享自己的經驗或是怎麼找到主因,之前有看過類似的醫生,但是也都只是拿個藥,主要的原因一直都沒有找到.

如果是看醫生的話,該看什麼樣的醫生???推薦的醫生?? 希望是大醫院.

或者可以怎麼改善?? 有可能是要避免吃到某些食物??還是要避免甚麼有害物質??

本身有的狀況:
容易睡睡醒醒,淺眠,口呼吸,夜尿,睡眠時呼吸不順,容易對聲音敏感.

我不需你的任何回禮，只希望能幫上你的忙.......

請進來......治療失眠病

請進來......治療頻尿病

請進來......治癒長年治不好的感冒，治療咳嗽，治療鼻子過敏，治療過敏性鼻炎，治療氣管過敏，治療鼻塞，治療流鼻水

h2483116

231分

44樓

h2483116

個人積分：231分

文章編號：80786661

lanchansy wrote:
沒有鋪木頭地板,只有...(恕刪)

木地板或貼皮，通常都會有甲荃。你換個地方睡半個月看看，門窗打開，盡量通風。我就是這樣不藥而瘉的！

jianhc

1962分

45樓

jianhc

個人積分：1962分

文章編號：80786967

與樓主分享自己的經驗

近年睡眠品質很差，半夜要醒來好幾次
因為家裡剛好有電磁波測量儀（之前樓上有人偷裝基地台，買來自保，基地台已經拆除）
所以測了一下，發現臥房因為樓高且視野良好
所以高頻電磁波非常強，強度是客廳的25倍

自從一年前改到客廳睡之後
就非常好睡，每天一覺到天亮
到現在我還睡在客廳...
但只要手機講太多、使用無線耳機等等設備
當天馬上睡不好，屢試不爽

所以我強烈懷疑電磁波會干擾睡眠
雖然這個原因很難讓人相信
但卻是本人的體驗，不知道有其他人會這樣嗎？