從原本的60公斤已減到57公斤，
現在已8/27，每天都有游泳，從原本游500公尺，
現在已可以游到1500公尺，但卻一直在56-57拉扯，
困在這裡瘦不下來，讓我很挫折，
我的身高約150公分，理想體重在45公斤左右
每天喝了1800cc的水，因為我的基礎代謝很低
縱使我每天運動也還只是在1100初左右的數值，
至於飲食的部份，也天天都會把卡路里控制在1000左右，
但現在困擾的是每次到56初，在吃個一餐就又會恢復到57初，
然後一直在這range拉扯，不知該怎麼辦?
大家好，我是在今年的7月底開始減肥，
從原本的60公斤已減到57公斤，
現在已8/27，每天都有游泳，從原本游500公尺，
現在已可以游到1500公尺，但卻一直在56-57拉扯，
困在這裡瘦不下來，讓我很挫折，
我的身高約150公分，理想體重在45公斤左右
每天喝了1800cc的水，因為我的基礎代謝很低
縱使我每天運動也還只是在1100初左右的數值，
至於飲食的部份，也天天都會把卡路里控制在1000左右，
但現在困擾的是每次到56初，在吃個一餐就又會恢復到57初，
然後一直在這range拉扯，不知該怎麼辦?
從原本的60公斤已減到57公斤，
現在已8/27，每天都有游泳，從原本游500公尺，
現在已可以游到1500公尺，但卻一直在56-57拉扯，
困在這裡瘦不下來，讓我很挫折，
我的身高約150公分，理想體重在45公斤左右
每天喝了1800cc的水，因為我的基礎代謝很低
縱使我每天運動也還只是在1100初左右的數值，
至於飲食的部份，也天天都會把卡路里控制在1000左右，
但現在困擾的是每次到56初，在吃個一餐就又會恢復到57初，
然後一直在這range拉扯，不知該怎麼辦?
