還好吃家裡的當天煮多一點剩下飯菜,當明天的午晚餐(稍微加熱)一半煮新的菜色去市場買菜要有秘訣 例如:砍價和買菜要求送蔥送蒜 熟客-----------------------我在學校工作 午餐39元 吃到飽有些大學學校有餐廳 也有很便宜的我早餐...麵包是店家賣不完的不要的..自取...多出來麵包的拿去冷凍隔天在吃買一包濃豆漿 回家加水加糖我生活過的好苦阿
我現在早餐都自己做三明治培根,火腿,鮪魚,里肌肉,果醬自由搭配中午就去外面隨便吃,大約100左右晚餐則是便利商店三明治,在5點前吃晚上運動完後再配一個茶葉蛋這樣星期一~四大約花不到1000星期五六日女王來了..2天就花掉2000不過這樣到現在我瘦了不少就是了
早餐吐司或玉米片交互吃.(外面早餐太油也不便宜,偶爾換口味時才吃)配沖泡式麥片,時間夠的話再泡杯咖啡.午餐公司附近實在沒啥可以吃,但基於與同事交流,除非大家都去出差很少人在公司,要不然依然是一群人邊念邊往公司附近那幾家小吃店或超商移動.晚餐看是否去運動, 可能鍋貼, 自助餐,有去運動比較晚回家的話,摩斯or爭鮮.沒辦法,自己租套房,硬要開伙大概只能買電磁爐煮麵之類的,不但清潔維護不易,耗時,也不見得比外食省錢省時.先前在國外時,則是每天自己包三明治帶水果.