~史上最完整復健科運動傷害衛教單請服用~

三鐵小堡 · 2016-06-30T11:29:28+08:00

大家好經歷一年的努力後小弟終於讓辛苦的衛教單們有個歸宿催生成一本書了。博客來 https://goo.gl/PUy8gg對運動，慢跑，肌力體能訓練，鐵人三項有興趣的朋友，可以先試讀內容看看------------------------------------------------------------------------~~私訊太多了感謝大家的支持，就不一一回復了~~聽朋友說 PO在01 標題要聳動一點所以~小弟是復健科醫師對運動傷害有興趣，自製了一些運動傷害衛教單與大家分享暑假到了，診所開在豪宅區，有錢病人都出國去了，門診沒幾隻小貓嗚嗚何時輪到我出國小弟本身有在運動-超級鐵人、超馬、重訓等...對運動傷害很有興趣，自己身上也很多運動傷害的遺跡自製了很多衛教單在門診跟病人解釋使用還蠻方便的，回饋社會讓大家使用。(限非商業使用，商業使用請洽作者喔)請記得衛教單"只是輔助""只是輔助""只是輔助"，復健運動過程有問題還是要問專業人員還有數個跟路跑相關主題要完成的，但是你也知道，人一懶就...無法停止繼續懶惰所以就沒精力畫了================這篇是關於一般"運動傷害該如何就醫"的文章應該有幫助http://cancelbow79.blogspot.tw/2016/04/blog-post_24.html這是關於大家最喜歡的:髂徑束症候群ITBS:的詳解. 應該對地球有小貢獻惹http://cancelbow79.blogspot.tw/2016/04/itbs.html這大概是第二常見的膝蓋痛---髕骨疼痛症候群PFPS---其實這個也很多，但不像髂徑束症候群那麼熱門http://cancelbow79.blogspot.tw/2016/05/pfps_19.html這個是挪威傳來的神奇運動治療叫做Redcord, 長的很像大名鼎鼎的TRX, 不過這個東西是可以拿來醫療用途的繩子治療..http://cancelbow79.blogspot.tw/2016/05/redcord.html這個是運動治療的新觀念，有別於一般的傳統復健的觀念http://cancelbow79.blogspot.tw/2016/05/blog-post.html這個是Redcord懸吊治療的延伸閱讀，專治肩頸痛...下背痛...http://cancelbow79.blogspot.tw/2016/05/redcord-neurac-treatment.html還有其他主題太多了就不一一貼上http://cancelbow79.blogspot.tw/p/blog-page_96.html這個是診所的FB. 會有新的衛教知識, 有興趣的可以追蹤一下https://www.facebook.com/sportsrehab77/ 這是桃園南崁的https://www.facebook.com/sportsrehab88/ 這是台北石牌的================衛教單有完成文字的部分目前是以上，其它就遙遙無期了~~~================真的有甚麼運動傷害議題要討論的話，可以聊聊~初次貼文有問題請多包涵實景....