jocoliu

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樓主

jocoliu

個人積分：605分

文章編號：81966926

夜間睡眠心率過低

慢跑有一段時間了，自從開始慢跑後每年健檢的紅字也逐漸消失，可是發現夜間睡眠心率最低只有38，平均約44~48，這樣會有問題嗎？謝謝！
夜間睡眠心率過低

2021-06-01 12:10 #1

文章關鍵字

心率睡眠心率

迷航

4146分

2樓

迷航

個人積分：4146分

文章編號：81970391

先比對差異

日間站立靜止5分鐘後，
比對過機器測與手測的差異

日間躺平靜止5分鐘後，
比對過機器測與手測的差異

夜間躺平靜止5分鐘後，
比對過機器測與手測的差異

有人是站立與躺平，因負載不同，結果明顯不同

曉馬

1173分

3樓

曉馬

個人積分：1173分

文章編號：81972016

從你的圖表看起來
你的生活十分規律
幾乎是一上床就睡著，
翻身次數算少(床還挺大)，也很少作夢
睡到時間到自然醒
非常好啊，沒什麼不好的

睡眠時心跳變慢本來就是正常的
在深層睡眠下
心跳速度還會更慢
低於40下也是正常範圍，不用緊張
除非你有幾天快有幾天慢，這才需要注意

僅供參考

jocoliu

605分

樓主

jocoliu

個人積分：605分

文章編號：81974378

曉馬 wrote:
你的生活十分規律
幾乎是一上床就睡著，
翻身次數算少(床還挺大)，也很少作夢，睡到時間到自然醒...(恕刪)

曉馬大大，您也太厲害了吧，可以解讀這麼多的資訊！而且都正確👍

非常感謝您的回覆！

dan0918

1918分

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dan0918

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文章編號：81975732

高低是相對的
長期做有氧心跳數會下降
(單次送血量會提高所以不用跳那麼多次)
你可以看一下長期趨勢 (如果有的話)
會比較有參考價值

如果很擔心 (比如數值異動很多)
需要的是醫學檢查
去醫院睡覺吧
(最近先不要怕你真的現在去)

gaga64614

486分

6樓

gaga64614

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文章編號：81979084

應該先去找台壓脈帶血壓計量一下和手上的器材的差異，偏移量
一般的情況下，壓脈帶比光學式的準確，
之後每次量，把手上的器材量到的數字再加上偏移量才是你的實際數據

kennychu123

713分

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kennychu123

個人積分：713分

文章編號：81980730

正常的啦，不用擔心，我也是這樣，我睡覺都在40~44，日間48~53之間，
你可以用血壓計量看看血壓正不正常，健檢數字都正常就沒什麼好擔心的，
keep就行了!

ccm083

1528分

8樓

ccm083

個人積分：1528分

文章編號：82027656

有次去健康檢查，躺著做心電圖量到39，醫生問我有無不舒服?...沒有!
又有一次我開刀全身麻醉，醫師又說我心搏過慢建議我去做仔細檢查。
後來我花了好幾萬元去長庚，做了心臟健檢及256切斷層掃描，
結果該科主任解說都很正常，5年內發生心血管疾病機率很低很低。

xxx25418745xa

546分

9樓

xxx25418745xa

個人積分：546分

文章編號：82068318

再深層睡眠的情況下心跳速度變慢應該是正常的

夜間睡眠心率過低

小惡魔新聞台

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