柔道和拳擊 哪一種一個人也可以自己練習嗎

大家好 學習哪一種 柔道和拳擊 比較容易讓身體變結實些 運動量也夠 哪一種一個人自己練習也可以的 謝謝大家
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怎可能自己練習? 想學武術練身體, 就找個老師老老實實認真學習. 勤有功, 戲無益. 光看不行動, 永遠不會有成果.
哦哦 我只的是去上課後 柔道回家後可以自己練習嗎 謝啦
你已經重覆發了類似同樣的問題多次, 不要再在沒意義的問題裡打轉, 去做就對了. 你想知道的所有答案, 教你的老師會告訴你.
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