女生健身該買課程嗎?

許力泰

451分

11樓

許力泰

個人積分：451分

文章編號：72493488

建議先上團課+1
培養運動習慣後再慢慢學習使用器材
不懂的可以問巡場教練或旁邊的
通常女生應該不會有人不教的
熟悉之後再看看要不要找教練

大力女子奧莉薇 wrote:
本身第一次接觸健身...(恕刪)

張守綺

77分

12樓

張守綺

個人積分：77分

文章編號：72494067

我也是女生

但我是被朋友拉去的

所以朋友直接帶我

沒有煩惱XD

yun212

15分

13樓

yun212

個人積分：15分

文章編號：72508329

我自己買課程，請教練教，先觀察教練教課的情形，再決定哪個教練，不是所有教練都ok的，有教練可以督促我，自己也較不㑹偷懶，動作及用力部位較不㑹錯，只是有時候被操得半死，㑹覺得幹嘛花錢找罪受

攝影愛好者

4708分

14樓

攝影愛好者

個人積分：4708分

文章編號：72510315

大力女子奧莉薇 wrote:
本身第一次接觸健身...(恕刪)

要看你的目的是什麼.....

localmiu19820115

477分

15樓

localmiu19820115

個人積分：477分

文章編號：72510402

大力女子奧莉薇 wrote:
本身第一次接觸健身
...(恕刪)

有預算就買，沒預算就自己花點時間摸索。
效率跟安全的問題而已。

丹妮莉絲

772分

16樓

丹妮莉絲

個人積分：772分

文章編號：72754049

可以先找風評好的健身房買十堂課
一方面教練會評估你的身體素質
教你一些基本的健身知識
另一方面器材的使用操作方式
並且培養每周運動的習慣

女生健身該買課程嗎?

小惡魔新聞台

今日熱門文章 網友點擊推薦！

今日熱門文章　網友點擊推薦！