請問一下 昨天我練深蹲時感覺下背會酸,這是正常的嗎？
還是有可能因為我很久沒練了下背肌力不足所導致
另外感覺練完隔天大腿內側肌肉比較痛耶！股四頭到是還好沒有說很痛
請問我這樣是正常的嗎？ 還是姿勢的問題呢！
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