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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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10分

樓主

個人積分：10分

文章編號：66701442

啞鈴塔和短奧槓

有在考慮買個啞鈴塔, 但是怕買了會佔空間真的滿小的, 放了半框舉重架後, 剩不到四分之一的空間了.
我也不需要練太重, 買啞鈴塔怕浪費
如果用短奧槓來練會不會在做啞鈴握推和飛鳥卡卡的感覺?

2017-12-06 0:49 #1

文章關鍵字

啞鈴塔奧槓

rok503

148分

2樓

個人積分：148分

文章編號：66704387

短奧槓我做臥推或肩推的時候有時會卡到，還是有點長，另外如果沒有1.8或2.2的奧槓，槓片也是要另外準備。
如果重量不會做太重的話也許兩三組啞鈴還不錯，或者用可調整式啞鈴就好。