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神諾大哥你好^_^最近因為失戀就開始暴飲暴食所以從原本54kg胖到62kg，然後我身高是167cm但心情上已經調適的差不多了，所以想改變一下自己我是在家健身的，負重的話是5kg跟3.6kg的啞鈴各2支，還有買... 更多