秋天冰棒

小弟也入手這台隨身機,可惜小弟從以前就只會按快門而已...(構圖and其他完全不懂)希望版上的前輩能夠教導提點一下小弟 感謝今日試拍,傷眼sorry 希望能教導教導小弟.... 更多

腰椎滑脫要先看是發生在第幾節,嚴重與否!通常都先建議做一些運動,讓一些核心肌群能夠更強壯些,來保護跟支持有時會壓迫到神經,導致屁股或是大腿小腿甚至於腳掌都會出現麻痛的感覺!(當然!出現症狀的位置,通常與壓迫的神... 更多

自刪===================================== 更多