robbert99

1.我是去艾德配近視太陽眼鏡，鏡框選擇還蠻多的，先試戴幾個最舒服的，再選外型喜歡的那個。(戴這個我不用綁帶)2.加個眼鏡綁帶，就不會滑了。去眼鏡行買一條才10~20元。看你要戴什麼眼鏡都行。 更多

對身高186的我來說，看起來是不錯的產品，我有買雙邊look版本，騎了8個月，也沒什問題。不過因為我有escape 1，也是裝look卡踏，它的Q_FACTOR，比我的彎把車單邊多10mm左右，自己的體感是覺得... 更多

要練的話，車錶買有心跳和迴轉數的，再買一個油阻式訓練台，每天練個一小時迴轉數100，要不到半年應該就輕鬆跟團了吧。 更多

第一台公路車的話，建議你做fitting，至少車架尺寸不會挑錯，成車配的坐墊、曲柄、立管、手把寬，不一定每人都適合，買車時可以換購成適合的尺寸，TCR(racing bike)大概是你的第一選項，官網圖真的帥(... 更多

齒比看起來是這樣的pg1050 11-36利用率不佳，輕齒比重覆高，重齒比從3.54跳到4不推~除非真的踩不上去。pg1070 11-28看起來還可以，勇腳就選這顆吧。我會選這顆shimano cs-4600 ... 更多

之前JW75大~分享的輪組心得公路車輪組分享 - Kaish RA-D還有剛看了一下 跑7 DB 版不知道你的快拆是那一種的? 更多

我之前拿家中騎河濱的登山車太小台，所以買了台2020 escape 1 disc，我買L號的車重約11.5kg(體重計)，只裝前後燈跟一個水壺架還有原廠駐車架，35c的胎寬打到60psi舒適度還可以，大盤中的2... 更多

1.重點活動當天睡飽，狀態會好很多。2.買補給大概是40~50km買一次，大約就是沿途便利商店的距離。3.吃補給，像這種長途低強度騎乘，我大約是騎乘時間30分，補充100~150卡左右，正餐進食控制在500~6... 更多

8/6打az，發燒躺兩天，休六天開始重訓，量都減半，還是有點不舒服，第十天開始騎車，表現都下滑，騎乘量減少，蠻累的胸口痛痛的，一直到26天過後才恢復打疫苗前的狀態。什麼....要打第二劑....先不要...等我... 更多

8/6打az，發燒躺兩天，休六天開始重訓，量都減半，還是有點不舒服，第十天開始騎車，表現都下滑，騎乘量減少，蠻累的胸口痛痛的，一直到26天過後才恢復打疫苗前的狀態。什麼....要打第二劑....先不要...等我... 更多