LSD
根據版友提供的建議整理如下1.LSD不建議突然跑太長的距離，身體容易受不了發生狀況會抽筋代表體內鉀離子濃度不夠，可以多喝運動飲料或攜帶鹽片、梅粉等等補充---感謝zohar分享2.怕抽筋跑前吃根香蕉 ---感謝...
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請跑友幫忙，小弟練長跑一年半，偶而在練LSD時，中後段會突然明顯感覺到心跳的不規則，大約兩三秒，自己當下會嚇一跳，後面又會恢復正常，也就繼續跑，但是上週練跑時，出現間歇性出現了四次，只好停下來，想問問大家這狀況...
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小弟是慢跑新手第一次早上跑完21k半馬後，身體持續有熱脹感，下午後就頭痛第二次自行跑32K LDS後也有同樣情形發生，且有注意身體保暖還是發生頭痛情形。不知前輩如何在長時間賽後如何復原..
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跑步第一個月繞圈圈的心路歷程大概在一個月前忽然被約要跑11/20的舒跑杯此時的我29歲175cm/95kg 自己一直覺的感覺良好畢竟曾經跑好幾年健身房的我體態應該還算結實體能應該還好吧不過在9/27試著去跑操場...
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原本我只是要查LSD(防滑差速器)的作用還有是不是很多車款都有這裝置呢(因為我喜歡的Impreza STi有LSD)結果....服用LSD後的感覺&副作用(麻煩過來人來回答3Q) - Yahoo!奇摩知...
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今天天氣不錯 特地起了個大早吃了豐富早餐 看完無聊的報紙後整裝出發練車去!!!科目 三小時低強度LSD練習進度一 轉速90 平均速度25~28進度二 全程補給不落地一切本來都還蠻順利的 騎起來神清氣爽可是後來 ...
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雖然知道LSD 就是Long Slow Distance, 但請問各位, 怎麼定義LSD有種說法, 就是用可以邊跑邊聊天的速度, 把跑步的時間與距離拉長, 就叫LSD一般的時候, 我跑10Km 會把均速為維持在...
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