泳技

我現在46歳，一週到健身房二到三次，半小時跑跑步機，5000公尺，跑完會流汗但不太喘，所以都接著做做重訓再拉筋，一次總共大約一個小時。住的社區有個25公尺的泳池，這個夏天想用它來取代健身兼增進泳技。目前的程度... 更多

小弟我有參加前天的高雄三鐵,(初鐵戰)結果在游到過橋下時被踢掉蛙鏡,左手被踹到舊傷復發,左眼現在還瘀青最後就只好用蛙式慢慢游回去,總算是有完賽......請問在水中大亂鬥時有什麼方式(泳技)可以保護自己??.... 更多

小惡魔新聞台