輕度退化性關節炎

輕度退化性關節炎還可慢跑嗎??
我,45歲男性,體重86KG,三月底一次早上去跑操場,因久沒運動,跑得很慢很慢,但仍跑完五千,當天沒事,隔天再去跑,才跑500M,左膝痛到不行,頭一週嚴重到拿拐杖,看嘞骨科,說是輕度退化性關節炎,吃消炎藥休息... 更多

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