4K影音看片+遊戲 新電腦組裝請教，預算70K以內

最近想利用年終預算組裝一台新電腦，希望能使用個6年以上，規劃用途：

1.看片：以4K以上畫質為主，70%
2.遊戲：3A大作為主，30%
3.未來希望螢幕也可以用來玩PS5
4.非電腦專業玩家使用上不超頻，不需絢麗燈光，安靜優先，想請教3700需加塔散嗎？
5.威剛 XPG SX8200Pro 512G/M.2 2280/讀:3500M/寫:2300M，一個系統碟，一個遊戲碟
6.Seagate 2TB【新梭魚】(256M/7200轉/三年保)(ST2000DM008)，當資料碟用
7. 另請教顯卡：RX5700 XT+螢幕：BenQ EW3270U，
這樣的搭配適合嗎？(AMD FreeSync™/144Hz技術有幫助嗎？)


最近爬文參考多位前輩的規格，自己初步規劃如下，請各位前輩指導，謝謝