生完小孩之後真的覺得沒時間好好打理自己
坐月子時大家一直叫我吃這個補那個
現在坐完月子無時無刻都是在顧小孩
每天洗澡看現在的自己都很焦慮
不知道什麼時候可以恢復以前的樣子...
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一定要有規律性運動
我之前 也是有肚子 但是後來跑步 成為習慣之後 就沒肚子了
再給自己一點時間~等身體調養好了 還是很有機會恢復的!!
這個需要一些時間 我看我朋友生完小孩
去WG重訓大概半年到一年身材就恢復得蠻好的了
產後有運動還是可以恢復的 加油
生小孩很偉大的 可以試試按摩放鬆
運動找回自信吧
等小孩大了,就可以慢慢調整了~
chihjen3508 wrote:
一定要有規律性運動我...(恕刪)


好!謝謝你
shasha0911 wrote:
再給自己一點時間~等...(恕刪)


我希望我可以
錢曼尼 wrote:
這個需要一些時間 我...(恕刪)


好 該好好運動了
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